一般情況下，舌頭總是不由自主的舔牙齒，可能是齲齒、牙齦炎、牙周炎等因素導(dǎo)致的，可以通過藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解病情。具體分析如下：

1.齲齒：通常和細(xì)菌感染、口腔環(huán)境差等有關(guān)，常見牙齒表面白堊色斑塊、齲洞、自發(fā)性痛等癥狀，由于疼痛影響，患者會經(jīng)常舔牙齒。建議患者在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下通過銀汞合金充填術(shù)、復(fù)合樹脂充填術(shù)等方式改善病情。

2.牙齦炎：通常是由牙齒表面牙菌斑引起的牙齦軟組織炎癥，常見牙齦出血、牙齦質(zhì)地變軟、觸痛等癥狀，以上不適癥狀，容易使患者過度關(guān)注牙齒?；颊咝枰?jǐn)遵醫(yī)囑使用鹽酸米諾環(huán)素膠囊、替硝唑膠囊等藥物緩解癥狀。必要時可以通過牙齦切除術(shù)、牙齦成形術(shù)進(jìn)行治療。

3.牙周炎：通常和牙菌斑、牙石、食物嵌塞等有關(guān)，常見牙周膿腫、牙周袋、牙齒松動等癥狀，如果牙齒松動比較明顯，可能會導(dǎo)致患者不自覺舔牙齒。患者需要謹(jǐn)遵醫(yī)囑使用布洛芬片、對乙酰氨基酚片等藥物緩解癥狀。

除以上常見原因外，還可能是其他因素導(dǎo)致的，例如牙源性間隙感染。如果不適癥狀比較嚴(yán)重，建議立即就醫(yī)。