隨著現實社會的生活壓力比較大，很多人長期背負壓力就會容易導致身體健康出現一些問題，同時也會容易導致身體積累毒素，影響到皮膚的光澤和健康，平時可以在飲食上進行排毒，而湯類不僅利于人體消化，同時還可以達到美容排毒養(yǎng)顏的作用，平時可以多喝一些蔬菜湯，或者是排骨湯等。

什么湯美容又排毒?

排骨湯的做法

做法一:玉米排骨湯

材料:豬骨500克，玉米棒150克，胡蘿卜100克，生姜10克，紅棗10克，鹽5克，味精1克，雞精粉2克，紹酒2克，清湯適量。

做法:

1、豬骨砍成塊，玉米棒切成段，胡蘿卜去皮切成塊，生姜去皮切片，紅棗洗凈。

2、鍋內加水，待水開時，投入豬骨，胡蘿卜，用火煮透沖凈。

3、用瓦煲一個，投入豬骨，胡蘿卜，玉米，生姜，紅棗，注入清湯，紹酒，用小火煲1小時后，去掉姜，調入鹽，味精，雞精粉，再煲20分鐘即可。

做法二:白蘿卜排骨湯

材料:排骨一斤，蘿卜一個，生姜一塊，鹽，雞精少許。

做法:

1、排骨洗凈瀝干水分，入開水鍋中焯水，這個水要倒掉不要，另起一鍋涼水放入姜片，排骨，滴少許醋蓋蓋燒開壓閥大約20分鐘左右，此時應該能聞到香味了。

2、蘿卜洗凈切塊，放入燉好的排骨湯中大火燒開。蓋上蓋改小火煮約10分鐘左右至蘿卜熟，加少許鹽和雞精出鍋。

排毒養(yǎng)顏湯4種養(yǎng)顏湯助你貌美如花

做法三:淮山枸杞子排骨湯

材料:排骨400克，雞腳5只，淮山150克，枸杞子50克，紅棗10顆，元肉10顆。

做法:

1、排骨洗干凈，斬塊，放入開水中煮片刻，拿出來用清水沖洗干凈，瀝干水，備用。

2、雞腳洗干凈，放入開水中煮片刻，取出斬去趾甲，用清水沖洗干凈;所有藥材用清水洗凈，瀝干水，備用。

3、清水1800ml放入湯煲里，待水滾后再將所有材料放入，以大火煮開，轉為小火，再煮兩個小時，放鹽調味即可。

做法四:冬瓜排骨湯

材料:排骨500g斬段，冬瓜800g切塊，姜4片，小蔥一把，料酒1大勺，鹽、雞精、水適量。

做法:

1、排骨洗凈控干，鍋內水燒開，下排骨煮盡血水，撈出。

2、沙鍋中放適量水，放入排骨、姜片、蔥結和料酒，大火燒開后，小火慢燉2小時。

3、再投入冬瓜繼續(xù)燉40-60分鐘，直到冬瓜軟爛為止。關火前10分鐘左右可以放一點溫水泡過的枸杞，反正也是好東東。調入適量鹽和雞精、撒上蔥花即可。