對于女性來說，卵巢可以說是非常重要的一個小器官。它掌控著女性的內(nèi)分泌，女性的青春也源自于它。因此，女性想要保持自己的青春，在平常的生活當中就一定要把自己的卵巢保養(yǎng)好。健康的卵巢可以讓女性容光煥發(fā)、光彩照人；而不健康的卵巢就會引起很多的婦科疾病。所以卵巢的保養(yǎng)對于女性來說非常重要。

美容院的卵巢保養(yǎng)是真的嗎？

正是因為現(xiàn)在的女性非常清楚卵巢對于自己的重要性，所以現(xiàn)在很多的美容院打著卵巢保養(yǎng)、延緩衰老的幌子，讓不少女性在美容院花了很多錢做卵巢保養(yǎng)。然而事實上，通過簡單的按摩手法去達到卵巢保養(yǎng)，這個是不可信的。要知道卵巢在我們膀胱后面，這個位置可以說是非常里面了，想要通過按摩的方法基本上是按觸摸不到的。所以通過美容院的按摩手法，保養(yǎng)卵巢達到永葆青春的目的是不太可能的。

生活中怎么做才能夠保養(yǎng)好卵巢呢？

1、均衡的營養(yǎng)

均衡的營養(yǎng)對于卵巢的保養(yǎng)有很重要的作用，因為像我們所吃的一些食物當中，富含的一些一些營養(yǎng)元素，可以起到保養(yǎng)卵巢的作用。像平常的深海魚，維生素E、鈣……這些營養(yǎng)物質(zhì)對于卵巢都是有好處的，所以平常生活當中可以多吃這一類的食物。另外一定要切記不可節(jié)食減肥，節(jié)食減肥對于卵巢的傷害非常大。

2、適量的飲用綠茶

大家都知道我們體內(nèi)會有部分自由基，對于身體是有害的。所以建議女性朋友可以喝一些綠茶，綠茶當中的茶多酚它能夠抗氧化，可以很好的綜和掉這些自由基。因此身體的免疫力、抵抗力都會得到增強，卵巢也就會更加的健康。

3、忌煙酒

煙里面的尼古丁和酒里面的酒精，對于卵巢來說都會有刺激作用。長期的抽煙喝酒，會讓身體衰老更快，對于卵巢的保養(yǎng)也非常不利。所以女性想要擁有一個健康的卵巢，一定要戒煙戒酒。

4、定期體檢

定期體檢可以說是發(fā)現(xiàn)疾病的最好手段，尤其是對于一些婚后的女性來說，定期體檢非常重要。很多的婦科疾病在前期都是沒有很明顯癥狀的，但是炎癥的存在會危害到卵巢的健康，而卵巢一旦出現(xiàn)問題，又會并發(fā)出其他更多的婦科炎癥，這就屬于一個惡性循環(huán)。所以對于女性來說，定期體檢是非常有必要做的。

女性多多少少都會有一些婦科疾病，這也是女性相對來說會比男性衰老的早的原因。因此，女性一定要注重自己的卵巢保養(yǎng)，給卵巢一個健康的環(huán)境，這樣才能夠擁有一副健康的身體，對于女性的容顏來說也可以起到延緩衰老的效果。