無(wú)論是女性朋友還是男性朋友都非常關(guān)注自己的外表問(wèn)題，希望自己的臉不會(huì)有任何缺陷，所以這次應(yīng)該做美，尤其是女性朋友的臉會(huì)出現(xiàn)一些痤瘡或黃褐斑，所以會(huì)導(dǎo)致他們的臉整體美觀(guān)受到影響，所以這次不需要通過(guò)化妝品達(dá)到美容效果，甚至經(jīng)絡(luò)也可以美容。

腳底中心

經(jīng)絡(luò)：足少陰腎經(jīng)絡(luò)：足少陰腎經(jīng)絡(luò)

功效:睡前按摩可以提高睡眠質(zhì)量，早上按摩可以帶來(lái)一天的旺盛精力。經(jīng)常按摩可以改善過(guò)敏體質(zhì)，對(duì)色斑，面色晦暗，面部浮腫效果更好。建議用彎曲的食指關(guān)節(jié)擠壓約2分鐘。

伸直腿時(shí)，膝蓋內(nèi)側(cè)凹陷處

經(jīng)絡(luò)：足太陰脾經(jīng)絡(luò)

用途：用拇指按壓或熱水熱敷。按壓時(shí)盡量用力，直到感覺(jué)明顯酸脹。定期操作可調(diào)節(jié)脾功能，對(duì)面色萎黃，皮膚粗糙、毛細(xì)血管破裂效果好，能有效預(yù)防面部痤瘡，改善消化系統(tǒng)的消化功能，既能減肥又能健身。

大腿根部

經(jīng)絡(luò)：足厥陰肝經(jīng)絡(luò)：足厥陰肝經(jīng)絡(luò)：足厥陰肝經(jīng)絡(luò)

功效：將大腿根部摩擦至發(fā)熱，可促進(jìn)肝臟造血和排毒。黃褐斑、妊娠斑、痤瘡面色晦暗，黑臉有很好的療效，可以促進(jìn)乳房發(fā)育，緩解乳房脹痛。為避免皮膚損傷，建議在潤(rùn)膚露或沐浴露的保濕下進(jìn)行。

外眼角

經(jīng)絡(luò)：足少陽(yáng)膽經(jīng)絡(luò)：足少陽(yáng)膽經(jīng)絡(luò)：足少陽(yáng)膽經(jīng)絡(luò)

效果：閉上眼睛，用中指腹部按壓外眼角是促進(jìn)膽囊健康的有效方法，除了明目的功能。

臀橫紋中央

經(jīng)絡(luò)：足太陽(yáng)膀胱經(jīng)絡(luò)

功效：按壓臀部水平線(xiàn)中心有利于膀胱健康，可改善各種原因引起的雀斑和妊娠、產(chǎn)后內(nèi)分泌紊亂引起的蝴蝶斑，可改善皮膚過(guò)敏、頭發(fā)焦、口唇淡白，眼痛多淚等疾病。

特別是在睡覺(jué)前，我們可以進(jìn)行經(jīng)絡(luò)按摩，這樣我們就可以提高睡眠質(zhì)量，只有讓我們有黃金睡眠質(zhì)量可以讓毒素在體內(nèi)順利排出，否則會(huì)使毒素積累到體內(nèi)，從而使臉形成黑色素沉淀。