美容湯有很多種，每種美容湯都有不同的做法，所以我們應(yīng)該根據(jù)自己的生活需要學(xué)習(xí)美容湯的做法。例如，我們可以在生活中學(xué)習(xí)美容四物湯的做法，或者我們可以嘗試中醫(yī)美容的方法。今天我們將介紹一種美容湯的做法，你愛美，你可以理解。

原料:紅豆、紅豆、綠豆、大豆、紫米1勺紅糖

做法:

1.將5種原料清洗干凈，用清水浸泡一夜。

2.將浸泡在豆子里的水倒入鍋中，加入清水，水量約為豆子的6倍。大火煮沸后，改變小火，掩蓋鍋蓋，煮半小時，直到豆子開花，吃紅糖味道更好。

ps:

1.浸泡5種原料需要一夜時間。天氣變暖后，我建議在浸泡容器上覆蓋一層塑料薄膜，放入冰箱冷藏，以免因溫度過高而滋生細(xì)菌。

2.大豆:味甘，性平。入脾、肺、大腸經(jīng)。補(bǔ)氣健脾，行氣導(dǎo)滯，養(yǎng)血潤燥，利水消腫。

綠豆：味甘性涼。入心胃經(jīng)。清熱解毒，利水消腫，開胃健脾。

黑豆:味甘，性平。入脾胃經(jīng)。滋陰養(yǎng)血，活血利水，補(bǔ)虛黑發(fā)，祛風(fēng)解毒。

紅豆:甜、酸、平。入脾、肝、膀胱經(jīng)。利水消腫，祛脹消痞，健脾補(bǔ)血?！妒承员静荨氛J(rèn)為"下水腫，久食瘦人"，它似乎有減肥的效果。

紫米：味甘，性溫。入心、脾、腎經(jīng)。養(yǎng)心安神，健脾補(bǔ)血，強(qiáng)腎益精。

總的來說，這副"豆米方"考慮到五臟六腑，冷熱搭配，不涼不燥，腹瀉不傷脾胃，補(bǔ)不增瘀，真是駐顏長壽的妙方。我曾經(jīng)問過那個女人這個食譜的由來，她說是無意中搭配的。

通過以上，我們詳細(xì)介紹了美容湯的做法。相信大家對這種美容湯的做法都有一定的了解。我們也知道這些湯不僅保證了我們的健康，也保證了美容的作用。所以不要錯過這種美容湯。