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中醫(yī)如何美容祛斑?推薦7款美容祛斑的中醫(yī)藥膳

|復禾健康
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一、白鴨消斑楊

一只白鴨,200克山藥,100克生地,30克枸杞,適量調(diào)料。將白鴨去毛雜骨,洗凈,將鹽、胡椒粉、黃酒涂抹在鴨體內(nèi)外,撒上蔥姜腌制約1小時,切成??;山藥切片。生布袋,放在碗底,然后放入山藥、枸杞、鴨丁,在籠子里蒸,每周2-3劑。能補肝腎,養(yǎng)陰消斑。

2.枸杞生地散

枸杞100克,生地30克。將枸杞、生地烘干、研磨、混合均勻,每10克,每天3次,用溫開水或適量白酒沖洗,連續(xù)1個月??梢匝a充肝腎,去黑斑

中醫(yī)如何美容祛斑?推薦7款美容祛斑的中醫(yī)藥膳

三、健脾消斑粥

生山藥30克,蓮米紅豆15克,生薏苡仁10克,生芡實10克,白扁豆10克,大棗10克,大米100克。將所有藥物加水煮沸40分鐘后,加入大米煮粥,分成2份,早晚分服,連續(xù)1月。健脾疏肝,去脂消斑。

4.豬腎消斑粥

豬腎一對,山藥100克,薏米50克,米飯200克,鹽適量。將豬腎去筋膜,洗凈,切丁,加入藥物,用清水煮米粥,用鹽調(diào)味,每天服用2次,1劑。補腎健脾祛瘀化斑。

五、胡桃芝麻飲料

胡桃30克,芝麻20克,牛奶和豆?jié){200毫升,適量白糖。將胡桃仁和芝麻研究成細末,與牛奶和豆?jié){混合,煮沸飲用,用白糖調(diào)味,分為兩份,早晚一份,每天一劑。能補虛生津潤腸,潤膚消斑。

6.黑白消斑散

中醫(yī)如何美容祛斑?推薦7款美容祛斑的中醫(yī)藥膳

當歸、山楂各10克,白苔皮、白刺藜各5克。將所有藥物放入同一杯中,沖入沸水中,密封浸泡10-20分鐘,每天1劑,連續(xù)1月。能疏肝健脾,消斑化瘀。

7.當歸山楂茶

黑木耳10克,白木耳5克。雙耳共研細末,每次5克,每天3次,蜂蜜水沖飲,連續(xù)1個月。能消除淤斑,滋潤肌肉。

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