你知道，火龍果充滿了寶藏。在炎熱的夏天，一個(gè)小火龍果可以幫助我們美白皮膚，防止它黑斑，它還可以減肥和預(yù)防便秘。在炎熱的夏天，火龍果是我們女性水果的最佳選擇。它不僅是一種低能量水果，而且有七種營養(yǎng)價(jià)值。

1.火龍果中的花青素含量較高。花青素是一種明顯的抗氧化劑，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老、抑制腦細(xì)胞變性、預(yù)防癡呆的作用。它是一種比胡蘿卜素強(qiáng)10倍以上的強(qiáng)抗氧化劑，可以在人體血液中保存75小時(shí)。它可以保護(hù)人體免受有害物質(zhì)-自由基的損害，并幫助預(yù)防與自由基相關(guān)的各種疾病。

2.火龍果富含普通水果和蔬菜中罕見的植物白蛋白。這種活性白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起到解毒作用。此外，白蛋白還能保護(hù)胃壁。

3.火龍果富含維生素c，能消除氧自由基，美白肌膚。

4.火龍果是一種低能量、高纖維的水果，富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降膽固醇、潤腸、預(yù)防結(jié)直腸癌的作用。

5.火龍果果實(shí)和莖汁對腫瘤生長、病毒感染和免疫反應(yīng)抑制有積極作用。

6.芝麻狀種子具有促進(jìn)胃腸消化的作用。

7.火龍果含鐵量高于普通水果。鐵是制造血紅蛋白和其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素，對人體健康起著重要作用。