枸杞三種食療配方：

1.枸杞+米:煮粥后加一點白糖可以治療視力模糊及流淚的現(xiàn)象。

枸杞+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松明亮。

3.枸杞+豬肝:湯清熱，消除眼澀，消除熬夜引起的黑眼圈。決明子具有清肝明目潤腸的功效，可改善眼腫痛、紅紅多淚，防止視力減弱。

很多人不知道經(jīng)常吃枸杞可以美容。這是因為枸杞能提高皮膚吸收氧氣的能力，還能美白。

枸杞雖然有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但并不適合所有人。因為它對身體有很強(qiáng)的溫暖作用，感冒、發(fā)燒、炎癥和腹瀉的人最好不要吃。

體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人最適合吃枸杞。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能有效。

枸杞清肝明目的療效大家都知道，因為它富含胡蘿卜素，維生素A、B1、B2、C、鈣、鐵等，是健康眼睛必需的營養(yǎng)。女性健康飲食專門針對女性健康飲食

然而，不要吃太多的補(bǔ)品，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想到治療效果，最好每天吃30克左右?，F(xiàn)在，許多關(guān)于枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是一種非常安全的食物，不含任何毒素，可以長期食用。