海邊游泳如何防曬？

1.海邊防曬措施

在臉、胳膊、肩、膝、腳等容易曬傷的地方涂抹大量防曬霜。

2.海邊曬后修復(fù)方法

無論皮膚曬傷的程度如何，都要在第一時(shí)間冷卻皮膚。你可以在出門前凍幾條濕毛巾，或者用最古老的凍黃瓜片或西瓜皮敷在臉頰、手臂、肩膀、膝蓋和腳上。當(dāng)皮膚溫度下降時(shí)，清潔。徹底清洗身上的鹽，洗掉粘性防水防曬霜。對(duì)于曬傷后微紅或發(fā)癢的皮膚，不要過度摩擦或去角質(zhì)。

清潔鎮(zhèn)靜后，如果皮膚仍處于深紅色狀態(tài)，此時(shí)不能使用功能性強(qiáng)的去角質(zhì)產(chǎn)品，但要精致對(duì)待，如使用西瓜、深海泥等純天然植物產(chǎn)品，也涂上曬后修復(fù)精華，大量水合，做一個(gè)DIY補(bǔ)水膜同時(shí)攝入維生素E、C的食品。

干燥的死皮積聚在皮膚表面，導(dǎo)致頭皮屑甚至脫皮。此時(shí)，絕對(duì)不能用手挖，也不要試圖擦掉這層暴露的死皮，但要保持受影響部位的高濕度，你可以使用一些專業(yè)的曬后修復(fù)露，修復(fù)霜，涂抹在頭皮屑上，局部修復(fù)。如果皮膚脫皮現(xiàn)象非常嚴(yán)重，非常疼痛，就去找專業(yè)的皮膚科醫(yī)生進(jìn)行治療。

3.海邊游泳需要帶必需品

太陽(yáng)鏡:烈日炎炎，太陽(yáng)鏡是保護(hù)眼睛免受強(qiáng)烈陽(yáng)光侵害的必需品。為了便于攜帶，應(yīng)選擇重量輕、不怕摔倒的樹脂或其他合成材料的運(yùn)動(dòng)鏡，最好是眼鏡腿上有帶子的那種；海邊陽(yáng)光強(qiáng)烈，所以要選擇深色的茶色和綠色鏡子；UV鏡子能防紫外線，偏振鏡能過濾掉光線中的雜波，使眼前的風(fēng)景更加清澈。

游泳用具：在海邊不游泳真的有點(diǎn)辜負(fù)美麗的風(fēng)景，所以不要忘記帶游泳用具。泳衣、泳褲、泳帽、水鏡、浴巾、拖鞋，都不能少。

防曬霜：女性可能擅長(zhǎng)防曬霜，但男性也需要使用防曬霜來保護(hù)他們的皮膚免受紫外線的傷害。此外，涂抹防曬霜必須均勻涂抹，如果被汗水沖走，但也擦拭，不能太麻煩哦。