核心提示：

　　番茄汁：每天喝1杯番茄汁或常常吃番茄，對預防黃褐斑有不錯的功效。由于番茄中含多種多樣的維生素C，被稱作“維生素C的庫房”。抑制作用肌膚內(nèi)酪氨酸酶的特異性，合理降低黑色素的形成，進而使皮膚白皙，黃斑消散。

　　絲瓜粥：取稻米100克，細嫩絲瓜300克，食鹽2克，姜片10克。將絲瓜清洗，削皮去心切成厚片。稻米漂洗整潔，姜片清洗敲碎。鍋內(nèi)放水約1000ml，置火上，下稻米、姜片，武火烤開后，改成慢火漸漸地煮至米爛當下入黃瓜片，再煮至湯稠，入食鹽調(diào)料只能。一天再次溫服，能夠盈潤肌膚、去斑、瘦身。常常服用絲瓜粥，能清除黃褐斑、增白肌膚。

　　檸檬冰糖汁：將柚子攪汁，加冰片糖適當食用。柚子中帶有多種多樣的維生素C，100克檸檬水中含維生素C可敢達50mg。除此之外還帶有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常喝檸檬水，不但能夠鮮嫩肌膚，避免肌膚血栓脆化，清除臉部色素斑，并且還具備預防心肌梗塞的功效。

　　胡蘿卜汁：將新鮮紅蘿卜研碎擠汁，取10-30ml，每天早中晚洗好臉后，以鮮汁拍臉，待干完用涂有食用油的手輕拍臉部。除此之外，每天喝1杯胡蘿卜汁也是去斑功效。由于紅蘿卜帶有多種多樣的維生素D原。維生素D原在身體可轉(zhuǎn)換為維生素D。維生素D具備滑嫩、強壯肌膚的功效，并可預防皮膚不光滑及黃褐斑。

　　黑木耳紅棗湯：取秋木耳30克，大棗20枚。將秋木耳清洗，紅棗去核，放水適當，煮半個小時上下。每天早、晚飯后各多次。常常服用，能夠煥顏去斑、健美豐肌，并用以醫(yī)治臉部黃斑、形瘦。

　　另一個，用東瓜藤熬水用于擦臉、冼澡，可讓肌膚滋養(yǎng)、清除黃褐斑。蒲公英花水也可以用以除斑，取一柄蒲公英，倒進一杯子沸水，制冷后過濾，隨后以蒲公英花水早中晚冼臉，可讓臉部清潔，少患皮炎。金盞花葉汁也是肌膚護理除斑的作用。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂面部，既可清除黃褐斑，又能清新和雪白肌膚。