據(jù)報道，在我國牙齦炎、牙周病的發(fā)病率高達90%以上。而不良習(xí)慣雖然不是引發(fā)牙周病的主要因素，但它卻會影響牙周病的治療效果，甚至可以加速牙周病的發(fā)展。例如：

　　偏嚼

　　它可以使廢用側(cè)牙齒表向堆積大量牙菌斑、牙結(jié)石，從而引發(fā)牙周病。同時慣用側(cè)牙齒可出現(xiàn)嚴(yán)重磨耗，造成塞牙，引發(fā)或加重牙周病。

　　偏食

　　它可造成蛋白質(zhì)和維生素A、C、D的缺乏，從而引發(fā)或加重牙周病。

　　夜間磨牙、緊咬牙

　　它可造成牙齒的嚴(yán)重磨耗，加重牙周組織負擔(dān)，可造成食物嵌塞，或使原有的牙周病變加重。

　　咬嘴唇、咬筆、咬指甲

　　這些都可加重牙周組織的負荷，還可使前牙移位，出現(xiàn)塞牙等癥狀，或使牙周組織原有病變加重。

　　吸煙

　　吸煙對全身骨胳都有影響，可加重骨骼的吸收，牙槽骨的吸收是牙周病的一個病變過程。

　　職業(yè)習(xí)慣

　　如補鞋匠、木工等在工作時，習(xí)慣用牙咬鐵釘、鞋針或線等，對牙體及牙周均有損害，如牙冠出現(xiàn)缺口或前牙出現(xiàn)松動、移位等。

　　因此，有上述不良習(xí)慣者應(yīng)當(dāng)注意及時糾正，養(yǎng)成每天用正確的方法刷牙，早晚徹底刷牙1次，每次刷牙要2-3分鐘;及時清除嵌塞在牙縫中的食物殘渣，盡量做到餐后漱口，使用牙線;配合使用抗菌牙膏，提高清除菌斑的效果;使用保健牙刷，選用刷毛頂端磨毛牙刷，每3個月更換1次;定期做牙齒檢查，最好每半年一次，并接受牙醫(yī)的建議，接受必要的治療等習(xí)慣，有助遠離牙周病。