牙齒美白可以考慮飯后一杯鐵觀音，這茶里面的氟化物對于人們的牙齒也是有益的。那你知道牙齒美白的方法一般都有什么嗎?針對這個問題，專家給出了下文的解釋。

　　牙齒美白的方法主要都有以下幾點：

　　1、飯后一杯鐵觀音

　　好牙離不開氟，鐵觀音中富含氟化物，約有40%-80%溶解于開水，極易與牙齒中的鈣質相結合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。這是牙齒美白的小方法之一。

　　2、多吃VC類護齒食物

　　如果缺少維生素C，就可能出現(xiàn)牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物。蔬菜、橘子、檸檬都含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護齒食物，必要時還可以服維生素C片劑補充。這種牙齒美白的小方法較為常見。

　　3、溫水刷牙

　　刷牙前用35℃左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1-3分鐘。這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性減少刷毛對牙體的摩擦損耗及對牙齦的刺激損傷。這也屬于牙齒美白的方法。

　　以上就是專家為您介紹的牙齒美白的方法，不信的人可以去嘗試下。如果您還想知道什么注意事項的話，歡迎在線咨詢專家，他們會給您滿意的解釋，謝謝您對本站的支持與信任。