妊娠斑為娠性“胎斑”，也叫黃褐斑、蝴蝶斑或色素沉著。這種色素沉著是由于孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強之故，屬于妊娠期生理性變化，一般會在產(chǎn)后自動消失。但是妊娠斑畢竟影響容貌，因此懷孕后采取一些安全的措施，盡量減輕妊娠斑顏色深度也很有必要。

　　孕媽咪緩解妊娠斑2要點

　　一、做好防曬，避免日光傷害

　　這一點非常重要，因為陽光中的紫外線(UV)會加強色素變化。所以無論晴天陰天，都應該每天使用防曬值SPF30或更高的全效防曬霜(既防UVA又防UVB)。如果待在室外，需要經(jīng)常重復涂抹防曬霜。事實上，即使不打算出門或長時間待在室外，也應該養(yǎng)成每天早晨涂抹防曬霜的習慣。外出時,要盡量遮蓋皮膚，戴上有沿的帽子，如果胳膊上也出現(xiàn)了色素變化，還應該穿上長袖衣服。減少待在陽光下的時間，尤其是上午10點到下午2點之間要盡量避免日曬。

　　二、選用溫和的潔面產(chǎn)品和面霜，使用遮瑕化妝品暫時遮蓋妊娠斑

　　由于刺激皮膚的產(chǎn)品會使問題更嚴重，所以孕期內(nèi)應選用溫和的潔面產(chǎn)品和面霜。另外，切記孕期不要用美白化妝品，只需簡單使用一些使用遮瑕化妝品來暫時遮蓋臉上斑點即可，等到生完寶寶后，這些妊娠斑一般都會自動消失。

　　溫馨提示：孕媽咪懷孕期間還應注意某些皮膚顏色的變化可能是皮膚癌或其他疾病的征兆。如果在皮膚顏色變化時伴有疼痛、觸痛、發(fā)紅或出血，或者發(fā)現(xiàn)自己身上的痣的顏色、形狀或大小發(fā)生了變化，要及時尋求醫(yī)生幫助。如有必要，可能還需要去專門的皮膚科就診，以便確定皮膚變化的原因和適當?shù)闹委煼椒ā?/p>