都市女性由于工作繁忙、生活節(jié)奏快、壓力大，皮膚變得越來越差出現(xiàn)成人痘、色斑和皺紋。據(jù)調(diào)查，都市女性的壓力比十年前增加了20%。承受壓力的不僅僅是身體和精神，肌膚也會(huì)跟著“受壓”。如果皮膚狀況變差，可能是整個(gè)身心負(fù)擔(dān)過重的危險(xiǎn)信號(hào)。承受著惡劣環(huán)境壓力的肌膚，會(huì)在短時(shí)間內(nèi)失去25% 的水分，增加60% 以上的皺紋，正像蘋果切開不久之后會(huì)長(zhǎng)“銹”一樣，養(yǎng)分流失，脆弱而不堪一擊。以下2種方法幫你找回好皮膚。

　　芳香療法

　　芳香精油對(duì)于舒緩身心的作用早已經(jīng)得到驗(yàn)證，當(dāng)你感覺持續(xù)精神緊張，壓力比較大時(shí)，可以在室內(nèi)點(diǎn)燃精油熏香。佛手柑、洋甘菊、鼠尾草、茉莉、薰衣草、馬郁蘭、橙花、玫瑰、檀香和巖蘭草等精油都會(huì)對(duì)你很有幫助。能增強(qiáng)腎上腺素的精油也有暫時(shí)的功效，最有效的精油是天竺葵和迷迭香。如果被壓力壓得精疲力竭、喘不過氣，可以用這些精油提神。

　　面部瑜伽療法

　　最近流行的面部瑜伽對(duì)于緩解肌膚壓力也非常管用，具體方法是：先用雙手指尖敲擊頭頂。這樣可以提神醒腦，并促進(jìn)血液循環(huán)，消除壓力的同時(shí)使面部的皮膚更輕松。然后大幅度地轉(zhuǎn)動(dòng)舌頭，并用舌頭摩擦上腭和口腔中的每個(gè)部位。如果有唾液產(chǎn)生就分3次將其咽下。據(jù)說唾液可以防止人體老化，幫助消化，并且可以使皮膚變得更加好看。