脫發(fā)的原因紛繁復雜，所以在出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象之后，多數(shù)人都很難準確判斷出自己脫發(fā)的原因，從而準確及時的加以治療，這也是多數(shù)輕度脫發(fā)很容易發(fā)展成為惡性脫發(fā)的原因。而在所有脫發(fā)類型中，精神性脫發(fā)又是其中最為撲溯迷離的一種。

　　精神性脫發(fā)是什么

　　簡單來說，精神性脫發(fā)是因精神因素(比如精神緊張、壓力巨大、心境不寧，煩躁不安)導致的脫發(fā)。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮，頭發(fā)直立，并使為毛囊輸送養(yǎng)分的毛細血管收縮，造成局部血液循環(huán)障礙，由此造成頭發(fā)生態(tài)改變和營養(yǎng)不良，從而導致毛發(fā)受損造成脫發(fā)現(xiàn)象。

　　精神性脫發(fā)如何判斷

　　主要還要從脫發(fā)的臨床癥狀來進行判斷，精神性脫發(fā)最為明顯的癥狀自然是脫發(fā)，還可可伴有出汗過多和皮脂腺分泌過多，產生頭垢，頭發(fā)生存的環(huán)境質量下降等癥狀。在判斷脫發(fā)原因的時候，如果排除了因為病理性、營養(yǎng)性等明顯的體質方面的原因之后，就應該開始考慮脫發(fā)是不是因為精神因素導致的。

　　精神性脫發(fā)如何應對

　　精神性脫發(fā)屬于暫時性脫發(fā)，但如果精神壓力一直得不到改善，還是可能引起脫發(fā)嚴重導致禿頂、頭發(fā)稀疏的。在應對精神性脫發(fā)癥狀的時候，我們要注意自己的生活細節(jié)，保持心情舒暢和精神愉悅，適當借助外力排遣壓力，消除不良情緒的影響。另外還要合理膳食，生活有規(guī)律，不要過多食用動物類食物，從根本上解決精神性脫發(fā)的病因