5種食物讓牙齒亮白如新
白白的牙齒才能自信的展露笑容,讓人們感受到你的親和和友善。美白牙齒的方法,除了快速方便的超聲波技術(shù),還有很多適合我們普通人使用的食物美白法。今天我了解5種美白牙齒的食物。>>>6個美白牙齒法讓笑容更自信
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1、蘋果
雖然咀嚼蘋果的嘎吱嘎吱聲可能會令人討厭,但這種水果有益牙齒健康。蘋果的脆勁能增強(qiáng)牙齦的力量,它較高的水含量能增加唾液的分泌量,對引起口臭和牙斑的細(xì)菌群落進(jìn)行分散和中和。

2、發(fā)酵粉
可以暫時性的不用牙膏,嘗試使用這種日常生活中常見的化學(xué)物質(zhì)。小蘇打是一種堿性物質(zhì),具有漂白牙齒的作用。這種溫和的研磨物質(zhì)能洗刷掉牙齒表面的斑塊和污漬。
3、植物種子和堅果
美國牙科協(xié)會的新聞發(fā)言人馬修·梅西納認(rèn)為:咀嚼這種質(zhì)地稍有些粗糙和堅硬的食物能夠摩擦掉牙齒表面的牙斑污漬。每天下午加餐時吃點杏仁,它不僅富含蛋白質(zhì)和健康的脂肪,而且嘎吱嘎吱地咀嚼還能讓你擁有一口珍珠白的牙齒。
4、奶酪
質(zhì)地稍顯堅硬的奶酪富含鈣質(zhì),能夠起到增強(qiáng)牙齒和牙齦力量的作用。此外,大部分奶酪都接近于無色,因此它不會弄臟牙齒。
5、水

斯密格爾博士建議人們在喝葡萄酒和吃顏色較深、帶有色素的食物時喝少許水,這樣能防止牙齒被染上色。雖然水能降低口腔中的酸度,從而減少對牙齒琺瑯質(zhì)的損害;但飲用過量的蘇打水反而會侵蝕琺瑯質(zhì),損害牙齒健康。
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