眼袋分為真性眼袋和假性眼袋。真性眼袋由于年齡增長或遺傳因素產生，屬于身體固有的生物屬性，去眼袋除手術外一般沒有更好的去除辦法。但假性眼袋屬于后天形成，只要預防得當，是完全可以依靠自己的日常護理避免和防治的。

　　日常生活中預防眼袋形成主要依賴于良好的生活和作息習慣：

　　1.保證睡眠

　　保證充足的睡眠是預防眼袋最簡單也最有效的方法。年輕人尤其要注意盡可能不要因為工作、娛樂、學習等原因影響睡眠。正常的生活作息和睡眠對于預防眼袋形成的作用勝過多種護理方法。

　　2.減少飲水

　　日常生活中飲水有助健康，但是睡覺之前喝水過多則容易因為皮膚攝入水分過量而導致面部水腫，從而引發(fā)眼袋。

　　3.眼部按摩

　　堅持眼部按摩能夠比較有效地預防眼袋形成。

　　按摩方法：臨睡前用無名指指尖輕輕按壓眼袋中央處，輕壓數(shù)下，可以減輕眼睛浮腫，也能有效緩解后天形成的假性眼袋。

　　4.飲食合理

　　女性愛化妝，各種化妝品應該不會陌生。選擇合適的護膚品和保養(yǎng)品。

　　5.眼部護理

　　日常飲食中多攝入膠原類和高蛋白食物有助于預防眼袋形成。維生素類可預防眼袋形成，改善眼袋狀況，應多吃富含維生素的食物和蔬菜。