頭發(fā)出油是正常的現(xiàn)象，到底該怎么保養(yǎng)自己的頭發(fā)，這是大家都比較關(guān)心的?？粗陀偷念^發(fā)，心情怎么也好不起來。那怎么辦呢，有什么好的方法可以緩解一下嗎，今天的內(nèi)容就是關(guān)于怎樣應(yīng)對頭發(fā)出油的，我們一起看下文吧!

　　頭發(fā)愛出油是怎么回事

　　不良生活習(xí)慣

　　現(xiàn)代人的生活節(jié)奏都比較快，在吃飯的時(shí)候很多人都是隨意應(yīng)付，往往一頓外賣就解決了。這樣不科學(xué)的飲食常常就會導(dǎo)致皮膚的油脂分泌過多，造成頭發(fā)出油的情況。

　　另外熬夜、長期面對電腦以及睡眠時(shí)間不足，都是屬于不良的生活習(xí)慣，對于我們的頭皮以及全身的皮膚來說都是不好的，希望大家要注意這個(gè)問題。

　　過度使用化學(xué)美發(fā)用品

　　使用發(fā)膠與定型噴霧使頭發(fā)定型前，如果您的秀發(fā)已經(jīng)過油，長時(shí)間的隔絕頭發(fā)與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。

　　如果是特殊的場合必須要使用這些美發(fā)產(chǎn)品的話，建議你可以選擇一些相對成分比較安全、無負(fù)擔(dān)的產(chǎn)品，而且回家后盡早的把美發(fā)產(chǎn)品沖洗掉。

　　用錯(cuò)洗發(fā)水

　　應(yīng)該說目前市面上我們常見的洗發(fā)水都是具有清潔和滋潤等作用的。而對于愛出油的MM而言最好選擇清潔效果好一點(diǎn)的洗發(fā)水。

　　另外注意其是否具有控油的作用。當(dāng)然了這些可以根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)來進(jìn)行選擇的。

　　頭發(fā)洗得太勤也出油

　　不管頭發(fā)干凈不干凈，晚上到家洗次頭、早上出門再洗次頭成了不少都市白領(lǐng)的習(xí)慣。“大家都知道，時(shí)間長不洗頭會出油，其實(shí)，洗頭次數(shù)太頻繁一樣出油?！?/p>

　　專家指出，皮脂是根據(jù)信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會收到“缺油了”的信息，然后進(jìn)一步分泌油脂，這就會導(dǎo)致分泌越來越多，頭發(fā)越來越油。

　　壓力過大

　　壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多，尤其是現(xiàn)在的人一方面要忙著事業(yè)上的事，一方回到了家里又要處理家務(wù)事，這樣長期生活下很容易導(dǎo)致壓力不斷上升，皮脂腺分泌過多，而使得頭發(fā)變油。

　　頭發(fā)出油怎么辦

　　方法一

　　頭皮按摩適當(dāng)?shù)刈鲆恍╊^部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發(fā)。讓夏天被驕陽曬得發(fā)緊的頭皮，在此時(shí)能得到極大的放松。

　　一些專業(yè)的梳理頭發(fā)品牌的梳子能起到鎮(zhèn)定、舒緩的功效，甚至對于頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。按摩可以讓頭皮的循環(huán)代謝更加通暢，從而改善頭皮出油的狀況。

　　方法二

　　啤酒洗頭將啤酒到入盆中，參加熱水調(diào)淡，比例為1：2.用可艷服的容器舀出澆在頭發(fā)上，反復(fù)的，均勻的，要讓每根頭發(fā)享遭到啤酒的滋養(yǎng)，然后推拿頭皮30秒，再次用啤酒澆到頭發(fā)上。反復(fù)2次即可。

　　最后，倒掉啤酒，用你平常使用的護(hù)發(fā)素。假如想費(fèi)事的話，可以先用啤酒將頭發(fā)打濕，15分鐘后用水沖洗，再用洗發(fā)露洗凈。

　　方法三

　　薄荷精油將4滴薄荷精油加入10ml洗發(fā)水或護(hù)發(fā)素中。薄荷精油有深層清潔與抑制皮脂過度分泌的功能，經(jīng)常使用可改善頭皮出油的問題。同時(shí)會讓頭皮感覺非常清爽，可以自由呼吸。

　　方法四

　　正確使用護(hù)發(fā)素一般女生都有使用護(hù)發(fā)素的習(xí)慣，有的會直接涂在頭皮上，所有的頭發(fā)都涂上護(hù)膚素。其實(shí)這樣會讓頭皮變得更加的油膩。

　　油性頭皮在使用護(hù)發(fā)素的時(shí)候，建議是只將護(hù)發(fā)素涂抹在發(fā)梢的位置，這樣既能起到滋養(yǎng)頭發(fā)的作用，又不會讓頭皮變得油膩。

　　方法五

　　挑選去油的洗發(fā)水油性頭發(fā)首先在選擇洗發(fā)水上就要注意，很多品牌打出去油去屑的招牌，但是你在選購時(shí)要看一下它的質(zhì)地看，要選擇顏色是透明的。

　　因?yàn)橄窗l(fā)水里要加乳化劑，乳化劑遇到油才會變成乳白色之類的。所以有顏色的洗發(fā)水里肯定會多多少少有油份，因此盡量選擇無色的。

　　總結(jié)：在生活當(dāng)中，女性還是得多注意保養(yǎng)自己的頭發(fā)的，女孩子愛美是天性嗎。頭發(fā)愛出油其實(shí)多數(shù)情況下都是有原因的，如果你也有頭發(fā)愛出油的問題，那么最好可以找一下原因是什么，然后對癥處理，這樣出油的情況就會大大的減輕。另外