男人的這些壞習(xí)慣會(huì)損害皮膚
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每個(gè)人都希望自己擁有漂亮的臉蛋,在當(dāng)今社會(huì),有很多男性朋友也開始注重皮膚的保養(yǎng)了,那在平時(shí)男人什么習(xí)慣會(huì)損害皮膚呢,平日里,男士臉部皮膚保養(yǎng)方法又有哪些呢,男士美白吃什么食物才有效果呢,接下來就一起去了解一下吧。
男人什么習(xí)慣損害皮膚

1、抽煙
吸煙者比不吸煙者容易生皺紋,容易造成皮膚過油,容易生皰。一般吸煙人長(zhǎng)皰率要高一些,皺紋也多一些,痤瘡、粉刺、肺浸血熱大都是由吸煙導(dǎo)致。
2、喝酒
適度地喝點(diǎn)啤酒,有除皺的功效。但是如果過量地喝酒,容易生痤瘡,痤瘡之所以又叫酒刺,是與酒有很大關(guān)系的。
3、熬夜
熬夜對(duì)皮膚也是很有害的。男士一般晚上精神比較好,早上愛睡懶覺,時(shí)間長(zhǎng)了,身體就失去了平衡。晚上11點(diǎn)到2點(diǎn)之間是最佳休息時(shí)間,這時(shí)一定要保持睡眠。
男士臉部皮膚保養(yǎng)方法
1、油性與混合性皮膚
面部經(jīng)常油亮亮的,毛孔粗大,膚質(zhì)粗糙,皮質(zhì)厚且易生暗瘡粉刺,不易產(chǎn)生皺紋?;旌闲云つw面孔中部、額頭、鼻梁、下頜有油光,易長(zhǎng)粉刺,其余部分則干燥。油性和混合性皮膚關(guān)鍵在于均衡油脂分泌,清潔及收緊毛孔。
油性皮膚特征:油脂分泌多,經(jīng)常油光滿面。毛孔粗大顯眼,容易被枯萎的皮膚細(xì)胞堵塞。易產(chǎn)生暗瘡、黑頭或粉刺。
混合性皮膚特征:面部油脂分泌不平衡,額頭與「T」字位的皮脂腺特別旺盛,但其他位置則正常。隨氣候而變化,經(jīng)常游離於中性與混合性兩種皮膚性質(zhì)。某部分突然生出許多暗瘡,防不勝防。
①飲食起居習(xí)慣
幾乎所有臉上愛起包的男士都或多或少的有熬夜、抽煙、飲酒、每頓飯無肉不歡等惡習(xí),而每次放縱之后,粉刺之類小麻煩就會(huì)光顧,所以一定要控制甚至戒除這些惡習(xí),對(duì)你的身體大有好處。

?、谌粘Fつw清潔
日常要選用一些用后感覺清新爽潔、有凈化平衡的洗面奶。最好定期到美容院做一下清潔,讓美容師做面部按摩,以促進(jìn)血液循環(huán),排泄皮膚內(nèi)的毒素。
男性大多認(rèn)為用洗面奶洗不干凈,還是用香皂,可是用香皂時(shí)間久了,皮膚越來越干,也越來越敏感,其實(shí)男性更應(yīng)該用一些溫和的洗面奶,然后用平衡肌膚的營(yíng)養(yǎng)水,柔膚水。用一些有控油功能的面霜以改善面部的出油情況,及時(shí)給皮膚補(bǔ)充水分。
男士美白吃什么食物
1、胡蘿卜
胡蘿卜中富含大量的果膠酸鈣,當(dāng)果膠酸鈣與膽汁酸磨合后從大便中排出。還可以補(bǔ)給皮膚充足的養(yǎng)分,通常皮膚水潤(rùn)則白,皮膚干燥則暗淡。
2、蘑菇
在民間蘑菇有發(fā)物之稱,女性使用蘑菇可以使雌性激素分泌旺盛,因此皮膚也就跟著紅潤(rùn)、美白起來。
3、綠豆芽
綠豆有清熱解毒的功效,綠豆芽同樣有這些作用,人體內(nèi)的毒素、垃圾清除干凈了,可以預(yù)防雀斑和痘痘的產(chǎn)生,也能潤(rùn)滑皮膚,起到美白作用。
4、蘋果
蘋果可謂是水果界中的良藥啊,蘋果中富含豐富的維生素C,還含有豐富果酸,有緩解皮膚曬傷、過敏,補(bǔ)充水分的作用,是天然的無危害的護(hù)膚品。
5、石榴
在我們?nèi)粘I钪校袷潜容^常見的一種食物,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常的高的,有許多人都喜歡吃它,而且現(xiàn)在市面上有很多石榴爽膚水,石榴乳液等等,這是由于石榴含有維生素C、果糖等成分,有極好的養(yǎng)顏美白之效。

通過上面的文章介紹,我們了解到,男人在平時(shí)如果有酗酒、抽煙、熬夜等習(xí)慣的話,是很容易損害皮膚的,所以在平時(shí)想要有效的緩解皮膚的狀態(tài)的話,日常要選用一些用后感覺清新爽潔、有凈化平衡的洗面奶。最好定期到美容院做一下清潔,讓美容師做面部按摩,以促進(jìn)血液循環(huán),排泄皮膚內(nèi)的毒素。
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