保濕補水是女人一輩子都在奮斗的事業(yè)，特別是在干燥的秋季，補水和保濕就更要好好的奮斗。那么，如何將自己裝扮得水水潤潤的出門呢?下面，為大家分享一個秋季干燥補水保濕的小竅門。

　　多飲水、飲涼水

　　如果說林青霞養(yǎng)顏秘訣是多飲水，那么意大利影星索非亞·羅蘭護膚之道更為具體，每天喝上8杯水。保持一定的飲水量，不僅能有效地改善機體的新陳代謝和血液循環(huán)，促進體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄，而且可調(diào)節(jié)皮膚的pH值，維持皮脂膜的穩(wěn)定。因此切莫等口渴身體出席缺水信號時，才想到飲水。

　　小編推薦：

　　應(yīng)對夏日空調(diào)肌 補水更要鎖水　　告別黃臉婆 小tips養(yǎng)成白皙肌

　　留住水，鎖住水

　　不管是人體每天都要喝水，肌膚也要每天的補水，但有時多補水或者是補水過分多也容易導致水分流失，可要如何補水才能保濕，主要依賴于由無機鹽所構(gòu)成的晶體滲透壓和蛋白質(zhì)所構(gòu)成的膠體滲透壓，所以補水除了多飲水，還應(yīng)注意配置合理的飲食營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，需多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質(zhì)豐富的食品，以改善皮膚的營養(yǎng)，增強皮膚的儲水能力。

　　沐浴補水

　　喝水是一種補水的方式，但在日常生活中，沐浴也是一種補水的方法，假如全身皮膚中，眼部皮膚就最為嬌弱、非常容易缺水和干燥，因此應(yīng)予以特別的護理。另一方面由于手足部位遠離心臟，血液循環(huán)相對較弱的緣故，四肢的皮膚更干燥、更需要保養(yǎng)。浴后采用植物精油進行全身的皮膚按摩，一方面涂抹能將皮膚表面的水分密閉封藏起來，另一方面手法按摩能消除神經(jīng)的緊張、促進血液和淋巴循環(huán)，使肌膚充滿活力。

　　洗澡謹慎用面膜

　　更多內(nèi)容請關(guān)注復(fù)禾健康網(wǎng)美容頻道：http://beauty.fh21.com.cn/

　　女人美白時需要注意的幾大事項　　揭秘五種美白絕招背后的誤區(qū)

　　猜你喜歡：

　　在眾多需要補水的關(guān)鍵中，面部的水分是最為重要的，因為臉給人的第一感覺，如果太干燥給人印象也會非常差。假如你在充滿蒸汽的浴室敷面膜補水的話，不但會讓面膜中的成分被快速吸收。但洗澡時，不推薦使用果凍型、剝離型面膜進行補水，因為它們不僅不會讓水分被皮膚吸收，反而會讓肌膚更干燥，建議洗澡時使用乳霜型面膜。