對(duì)于女性朋友來說，臉部長斑是很顯老的一件事，為了延緩衰老，我們必須及時(shí)進(jìn)行皮膚的保養(yǎng)。但是很多人在祛斑的時(shí)候走入了一些誤區(qū)，今天小編就給大家盤點(diǎn)一下祛斑誤區(qū)、祛斑的禁忌以及美白祛斑的食物，大家一起來提高自己的認(rèn)識(shí)吧。

　　祛斑誤區(qū)

　　1、祛斑霜：多能遮蓋，無法根除色斑。而且，祛斑霜中鉛汞含量嚴(yán)重超標(biāo)，對(duì)人皮膚帶來很大損害甚至?xí)掳?/p>

　　2、化學(xué)剝脫法：利用酸性混合物將皮膚表層腐蝕再長出新的皮膚，對(duì)皮膚傷害大，恢復(fù)時(shí)間長，不能根除皮膚深層的色素，容易復(fù)發(fā)。

　　相比祛斑霜和化學(xué)剝離治療來說，技術(shù)先進(jìn)的科技美容項(xiàng)目，例如：美白針、彩光嫩膚、激光祛斑等項(xiàng)目因?yàn)橐娦Э臁⒅委煏r(shí)間短、治療過程安全、效果較好等原因，受到廣大愛美者的青睞。

　　既然這些項(xiàng)目這么好，那是不是他們一定可以祛斑呢?下面我們來盤點(diǎn)這些項(xiàng)目的祛斑誤區(qū)。

　　項(xiàng)目：美白針

　　誤區(qū)一、美白針人人都適合打

　　美白針對(duì)于面部色斑與全身膚色較暗者、皮膚需要修護(hù)者、生活不規(guī)律而導(dǎo)致膚色不佳者的美白有十分顯著的效果。但對(duì)由于內(nèi)分泌造成的色素問題，如(黃褐斑，黑皮癥)效果較差，因此不適合打美白針。

　　同時(shí)要注意美白針的禁忌癥：1、孕婦及女生經(jīng)期;2、維他命過敏者;3、糖尿病患者;4、有心血管疾病者。

　　誤區(qū)二、美白針可以改變體質(zhì)

　　美白針的成分大多是抗氧化成分，其中包括谷胱甘肽、傳明酸和維他命C等。谷胱甘肽有助于身體排毒，也可以幫助身體抗氧化，傳明酸具有抑制黑色素形成的功效，在很多美白產(chǎn)品中都有使用。

　　不過美白針并不是一勞永逸的，它是用抗氧化的原理抑制黑色素的形成，并不能改變一個(gè)人本身的體質(zhì)，在注射美白針變白了之后，隨著黑色素的逐漸產(chǎn)生，還是會(huì)回復(fù)到之前的狀態(tài)，所以在使用美白針變白了之后，要特別注意防曬和保養(yǎng)，不要讓美白成果付之一炬。

　　祛斑的禁忌

　　禁忌一：濫用維生素C

　　誰都知道維C是個(gè)美白的好東西，人體也不能缺少它，但是對(duì)它的濫用會(huì)不利身體的健康。

　　一項(xiàng)新的研究顯示，祛斑方法服用維生素C丸可能加劇動(dòng)脈硬化;美國心臟協(xié)會(huì)德懷爾等人對(duì)573名外表上看來健康的中年男女進(jìn)行檢查，這些人中有30%經(jīng)常服用各種維生素C丸劑。雖然調(diào)查發(fā)現(xiàn)沒有明顯的證據(jù)證明從食物中攝取大量的維生素C或每日進(jìn)食多種維他命丸的確對(duì)健康有傷害。但那些服用維生素C丸者，頸部的大動(dòng)脈壁迅速變厚。如果服用更多的維生素C丸，變厚的速度更快。

　　禁忌二：新鮮植物面膜直接敷臉

　　多美女喜歡DIY，可說是對(duì)新鮮的天然產(chǎn)品愛不釋手，成天一大堆的怪東東往自己臉上抹，但是經(jīng)常是效果平平，黃褐斑有時(shí)候還會(huì)引起敏感，不是這癢癢，就是那起紅疹…原因就是未加工的純天然物品本身的毒素還未清除，一些致敏物質(zhì)還能沒有與營養(yǎng)成分分離，致使皮膚在沒有安全性的情況下同時(shí)吸收了營養(yǎng)和有毒、敏感物質(zhì)。自然就會(huì)出現(xiàn)一系列的肌膚不良狀況。比如熱捧的檸檬，它的維C含量高，酸性也不小呢，你要是過敏，可千千萬萬要提防了。

　　禁忌三：只美白不保濕

　　肌膚的護(hù)理是離不開保濕的，單純的美容產(chǎn)品直接使用的話不僅會(huì)對(duì)肌膚產(chǎn)生直接的刺激，還會(huì)因?yàn)槿狈λ忠鹌つw的干燥。所以在進(jìn)行護(hù)膚之前做好保濕的工作是很有必要的，即使是本身就具有保濕效果的美白產(chǎn)品也不能直接替代保濕水。

　　禁忌四：追求高倍數(shù)防曬

　　我們?cè)谌展廨^曬的時(shí)候會(huì)進(jìn)行防曬工作，平常使用的普通防曬霜就能達(dá)到防曬的效果，但是很多人會(huì)選擇更高倍數(shù)的防曬霜。這種產(chǎn)品不一定對(duì)人的肌膚有好處，尤其是其中的化學(xué)成分會(huì)對(duì)我們的肌膚造成刺激。

　　禁忌五：只重外不重內(nèi)

　　很多人在進(jìn)行美容項(xiàng)目的時(shí)候只關(guān)注到了外部的保養(yǎng)，但是內(nèi)在的修復(fù)工作卻沒有做到位。在飲食上的不正確的進(jìn)食方式也會(huì)對(duì)我們的膚質(zhì)產(chǎn)生極大的影響。除了選擇正確的保養(yǎng)品之外，我們及時(shí)食療的進(jìn)補(bǔ)也能改善肌膚，起到美白祛斑的效果。

　　美白祛斑的食物

　　1、枇杷紅棗粥

　　原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。

　　做法：將枇杷沖洗明凈，撕去外皮，剔去枇杷核。粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈進(jìn)去，瀝干水分。鍋內(nèi)列入1000毫升冷水，列入粳米、紅棗，用大火燒開后列入枇杷，改成小火熬煮成粥，末了列入白糖調(diào)味即可食用。

　　2、山藥枸杞粥

　　原料：春季適宜。粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

　　做法：粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈進(jìn)去，瀝干水分。新鮮山藥去皮，刮洗明凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內(nèi)列入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可，食用時(shí)列入白糖和蜂蜜。

　　3、薏仁蓮子粥

　　原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。

　　做法：薏仁淘洗明凈，用冷水浸泡三個(gè)小時(shí)，撈出瀝干水分。蓮子去蓮心，用冷水洗凈。紅棗洗凈去核。鍋內(nèi)列入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然后列入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，末了列入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。

　　美白祛斑雖然有很多新科技可以輔助，但是有很多利弊在其中。小編在文中給大家分享了幾種日常大家會(huì)犯的一些祛斑的錯(cuò)誤以及祛斑的禁忌，大家可以學(xué)習(xí)一下。此外，想要在飲食上進(jìn)行美白祛斑的小伙伴可以學(xué)習(xí)一下小編在文中給大家分享的幾種食譜。