人流后一般可以適量吃海帶湯，有助于補(bǔ)充碘、膳食纖維等營養(yǎng)素。海帶湯性寒，需避免過量食用以免引起胃腸不適。
海帶湯富含碘元素，能幫助調(diào)節(jié)甲狀腺功能，促進(jìn)術(shù)后身體恢復(fù)。其中的膳食纖維可改善胃腸蠕動(dòng)，緩解因活動(dòng)減少可能出現(xiàn)的便秘問題。海帶還含有褐藻多糖等活性成分，具有一定的抗炎作用。烹飪時(shí)建議搭配生姜、排骨等溫性食材中和寒性，避免空腹飲用，每次食用量控制在1小碗為宜。術(shù)后兩周內(nèi)若存在陰道出血未完全停止或胃腸敏感，可暫時(shí)減少食用頻率。
人流后飲食需注重營養(yǎng)均衡與消化吸收。除海帶湯外，可適量攝入雞蛋羹、鯽魚湯等優(yōu)質(zhì)蛋白食物，避免生冷、辛辣刺激類食品。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴及性生活，保持會(huì)陰清潔。若出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或異常分泌物增多，應(yīng)及時(shí)復(fù)查。
