6個(gè)月寶寶初次添加輔食時(shí)，建議從5-10克開始嘗試，逐漸增加至20-30克。輔食添加需遵循由少到多、由稀到稠的原則，優(yōu)先選擇強(qiáng)化鐵米粉、蔬菜泥等易消化食物。

初次添加輔食時(shí)，建議選擇單一食材的泥狀食物，如強(qiáng)化鐵米粉或南瓜泥，每次5-10克，每日1次。觀察寶寶是否有過敏或消化不良反應(yīng)，如無異?？芍饾u增加至10-20克。隨著寶寶適應(yīng)，可嘗試混合食材，如胡蘿卜土豆泥，每次20-30克，每日1-2次。輔食質(zhì)地應(yīng)從細(xì)膩過渡到稍帶顆粒，幫助寶寶鍛煉咀嚼能力。添加時(shí)間建議安排在上午或中午，便于觀察進(jìn)食后的反應(yīng)。每次添加新食材需間隔3-5天，避免混合引入導(dǎo)致過敏源難以識(shí)別。輔食應(yīng)作為母乳或配方奶的補(bǔ)充，初期不影響每日600-800毫升的奶量攝入。

家長需注意輔食制作衛(wèi)生，避免添加鹽、蜂蜜等不適合嬰兒的調(diào)味品。若寶寶出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、皮疹等不適癥狀，應(yīng)立即停止添加新食物并咨詢醫(yī)生。定期監(jiān)測寶寶體重和生長曲線，根據(jù)個(gè)體差異調(diào)整輔食量和種類。輔食添加期間可適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣吸收。避免強(qiáng)迫進(jìn)食，尊重寶寶的饑餓和飽腹信號(hào)，培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣。