皮膚瘙癢可通過冷敷、保濕護(hù)理、外用藥物、口服抗組胺藥、避免刺激等方式迅速緩解。皮膚瘙癢可能與皮膚干燥、過敏反應(yīng)、濕疹、接觸性皮炎、蕁麻疹等因素有關(guān)。

1、冷敷

冷敷能快速緩解皮膚瘙癢，適用于局部瘙癢癥狀。使用干凈毛巾包裹冰塊或冷水浸濕的紗布敷于瘙癢部位，每次持續(xù)5-10分鐘。冷敷通過收縮血管降低神經(jīng)末梢敏感度，減輕瘙癢感。注意避免直接冰敷導(dǎo)致凍傷，皮膚破損處禁用。

2、保濕護(hù)理

皮膚干燥引起的瘙癢需加強(qiáng)保濕，選擇含尿素、神經(jīng)酰胺的潤(rùn)膚霜。沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹保濕產(chǎn)品鎖住水分，每日使用2-3次。避免含酒精、香精的護(hù)膚品，推薦使用薇諾娜特護(hù)霜、絲塔芙保濕霜等醫(yī)用護(hù)膚品。伴隨脫屑時(shí)可選用油包水型保濕劑。

3、外用藥物

局部瘙癢可遵醫(yī)囑使用糖皮質(zhì)激素藥膏如丁酸氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏，每日1-2次薄涂。非激素類如鹽酸多塞平乳膏、他克莫司軟膏適用于面部及兒童。伴發(fā)感染時(shí)需聯(lián)用莫匹羅星軟膏等抗生素藥膏。藥物使用不超過2周，眼周及黏膜處慎用。

4、口服抗組胺藥

廣泛性瘙癢或過敏反應(yīng)需口服氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗組胺藥，每日1次。夜間瘙癢顯著者可睡前加用酮替芬片或馬來酸氯苯那敏片。藥物可能引起嗜睡，駕駛員及高空作業(yè)者慎用。妊娠期需醫(yī)生評(píng)估后使用左西替利嗪口服液等安全藥物。

5、避免刺激

避免搔抓、熱水燙洗等行為，穿著純棉透氣衣物。暫停使用含皂基的清潔產(chǎn)品，洗澡水溫控制在37℃以下。環(huán)境保持濕度40%-60%，減少塵螨接觸。忌食辛辣、海鮮等易致敏食物。合并明確過敏原者需進(jìn)行脫敏治療。

持續(xù)性瘙癢超過2周或伴發(fā)皮疹、發(fā)熱需及時(shí)就診皮膚科。日常避免過度清潔，選擇pH5.5弱酸性沐浴露。冬季使用加濕器維持室內(nèi)濕度，床品每周高溫清洗。適當(dāng)補(bǔ)充維生素A、維生素E及Omega-3脂肪酸有助于改善皮膚屏障功能。瘙癢劇烈時(shí)可用掌心按壓替代抓撓，修剪指甲減少皮膚損傷。