應(yīng)激性蕁麻疹可通過避免誘因、冷敷緩解瘙癢、口服抗組胺藥物、外用止癢藥膏、心理疏導(dǎo)等方式治療。應(yīng)激性蕁麻疹通常由情緒壓力、物理刺激、過敏反應(yīng)、感染因素、自身免疫異常等原因引起。

1、避免誘因

減少情緒波動(dòng)和壓力是預(yù)防發(fā)作的關(guān)鍵?；颊呖赏ㄟ^冥想、深呼吸等放松訓(xùn)練調(diào)節(jié)情緒，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、冷熱刺激等物理誘因。日常需穿著寬松棉質(zhì)衣物，洗澡水溫控制在37℃以下。若明確對特定食物過敏，應(yīng)嚴(yán)格忌口。

2、冷敷緩解瘙癢

用毛巾包裹冰袋冷敷患處5-10分鐘，可收縮血管減輕紅腫瘙癢。重復(fù)進(jìn)行時(shí)需間隔30分鐘以上，防止凍傷。冷敷后涂抹無香精保濕霜保護(hù)皮膚屏障。避免抓撓導(dǎo)致皮膚破損感染。

3、口服抗組胺藥物

氯雷他定片、西替利嗪膠囊、依巴斯汀片等二代抗組胺藥能阻斷組胺受體，緩解風(fēng)團(tuán)和瘙癢。部分藥物可能引起嗜睡，建議夜間服用。慢性患者需遵醫(yī)囑規(guī)律用藥，不可自行增減劑量。

4、外用止癢藥膏

爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏、苯海拉明軟膏可局部止癢消炎。激素類藥膏連續(xù)使用不超過2周，面部及皮膚薄嫩處慎用。涂抹前清潔患處，避免接觸眼睛和黏膜。

5、心理疏導(dǎo)

長期焦慮抑郁可能加重病情，認(rèn)知行為療法有助于改善情緒管理能力。家屬應(yīng)給予情感支持，創(chuàng)造輕松生活環(huán)境。嚴(yán)重心理障礙者需轉(zhuǎn)診精神科聯(lián)合治療。

保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)免疫平衡。飲食宜清淡，補(bǔ)充維生素C和鈣質(zhì)，避免酒精及辛辣食物刺激。洗澡后及時(shí)涂抹保濕乳，選擇無刺激的洗滌用品。若出現(xiàn)喉頭水腫、呼吸困難等嚴(yán)重過敏反應(yīng)，需立即就醫(yī)。慢性蕁麻疹患者建議記錄發(fā)作日記，幫助醫(yī)生識(shí)別潛在誘因。