左手無名指和中指根部中間痛可能與腱鞘炎、腕管綜合征、關節(jié)炎、外傷或神經(jīng)壓迫等因素有關。建議及時就醫(yī)明確診斷，避免延誤治療。

1、腱鞘炎

長期重復手指活動可能導致肌腱與腱鞘過度摩擦引發(fā)炎癥。表現(xiàn)為局部壓痛、活動時彈響感，嚴重時出現(xiàn)晨僵?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬凝膠貼膏等外用藥物，配合支具固定休息。急性期可采用冰敷緩解腫脹。

2、腕管綜合征

正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓時，常放射至中指和無名指區(qū)域。伴隨夜間麻木、握力減弱等癥狀。早期可通過腕部制動、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴重者需行腕橫韌帶切開減壓術。長期電腦工作者需調整鍵盤高度預防。

3、骨關節(jié)炎

指間關節(jié)退行性病變可能累及掌指關節(jié)，表現(xiàn)為晨起僵硬、活動后疼痛?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物，配合關節(jié)保護性訓練。超重患者需控制體重減輕關節(jié)負荷。

4、外傷因素

手指挫傷或扭傷后未完全恢復可能遺留慢性疼痛。急性期應遵循RICE原則處理，慢性期可采用超聲波治療促進組織修復。從事球類運動時建議佩戴防護指套。

5、頸椎神經(jīng)根受壓

頸6-7神經(jīng)根受刺激時疼痛可放射至相應手指區(qū)域。可能伴隨頸部活動受限、上肢放射性痛。需通過頸椎MRI明確診斷，輕癥可用頸托固定配合甲鈷胺分散片，嚴重者需椎間孔鏡減壓。

日常應避免長時間保持握持動作，工作間隙做手指伸展操放松肌腱。睡眠時可將手腕墊高減輕神經(jīng)壓迫風險。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)明顯腫脹變形，須盡早就診骨科或手外科進行肌電圖、X線等檢查。飲食注意補充維生素B族及鈣質，適度進行游泳等低沖擊運動維持關節(jié)靈活性。