懷孕所需的同房次數(shù)因人而異，多數(shù)健康夫妻在規(guī)律同房6-12個月內(nèi)可自然受孕，少數(shù)可能需要更長時間或醫(yī)療干預。受孕概率與年齡、生育力、同房時機等因素相關。
健康育齡期女性每月自然受孕概率約為20-30%，若每周同房2-3次且避開安全期，80-90%的夫妻可在1年內(nèi)成功懷孕。30歲以下女性通常受孕較快，35歲后卵巢功能逐漸下降，受孕概率可能降低。男性精子質量也會影響受孕效率，精子濃度、活力正常者更易使配偶受孕。同房時選擇排卵期前后1-2天進行，能顯著提高受孕機會，可通過基礎體溫監(jiān)測、排卵試紙或超聲檢查確定排卵時間。
若夫妻雙方生育功能正常但超過1年未孕，或女性年齡超過35歲且半年未孕，建議到生殖醫(yī)學科就診評估?？赡艽嬖谳斅压芏氯?、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥等病理因素，需通過激素檢查、精液分析、輸卵管造影等明確原因。對于明確病因者，可考慮促排卵治療、人工授精或試管嬰兒等輔助生殖技術。
備孕期間建議雙方保持健康生活方式，男性避免高溫環(huán)境與吸煙飲酒，女性提前3個月補充葉酸。同房后女性可墊高臀部平躺15分鐘，但無須過度焦慮受孕時間。若嘗試自然受孕未果，應及時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助而非盲目增加同房頻率。
