孕婦平躺腿伸直時(shí)肚皮牽扯疼痛可能與子宮增大、韌帶拉伸等因素有關(guān)，通常屬于正常生理現(xiàn)象，若伴隨出血或持續(xù)劇痛需及時(shí)就醫(yī)。

隨著妊娠進(jìn)展，子宮體積增大可牽拉腹部肌肉和圓韌帶，尤其在體位改變或突然伸直下肢時(shí)，腹壁肌肉需適應(yīng)子宮位置變化而產(chǎn)生牽拉感。這種疼痛多呈短暫銳痛，集中于下腹兩側(cè)，變換體位或休息后多能緩解。日常可通過側(cè)臥位休息、使用孕婦枕支撐腹部、避免突然改變姿勢等方式減輕不適。

若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)規(guī)律性宮縮、陰道流血、發(fā)熱等癥狀，可能提示先兆流產(chǎn)、胎盤早剝或泌尿系統(tǒng)感染等病理情況。妊娠晚期還需警惕子宮破裂風(fēng)險(xiǎn)，這類疼痛常伴隨血壓下降、胎動(dòng)異常等表現(xiàn)。建議記錄疼痛頻率與伴隨癥狀，定期產(chǎn)檢時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)描述，必要時(shí)通過超聲檢查評估子宮及胎盤狀況。

妊娠期間應(yīng)避免長時(shí)間保持同一姿勢，活動(dòng)時(shí)動(dòng)作輕緩，可穿著托腹帶分擔(dān)腹部壓力。日常注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C以增強(qiáng)腹肌彈性，進(jìn)行孕婦瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)前需咨詢專業(yè)指導(dǎo)。如出現(xiàn)異常疼痛切勿自行服用止痛藥物，應(yīng)立即聯(lián)系產(chǎn)科醫(yī)生進(jìn)行評估。