夏天鼻子不通氣鼻塞可通過生理鹽水沖洗、熱敷鼻部、使用鼻噴藥物、口服抗組胺藥、手術(shù)治療等方式緩解。鼻塞通常由過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲、感冒、鼻腔異物等原因引起。

1、生理鹽水沖洗

生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除鼻腔分泌物和過敏原，改善鼻塞癥狀?？墒褂冕t(yī)用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器，每日重復(fù)進(jìn)行1-2次。該方法適用于過敏性鼻炎、感冒等引起的鼻塞，操作時(shí)注意水溫接近體溫，避免刺激鼻黏膜。

2、熱敷鼻部

用溫?zé)崦矸笥诒橇杭皟蓚?cè)鼻翼，每次持續(xù)5-10分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血腫脹。該方法對感冒初期鼻塞效果較好，但急性鼻竇炎伴發(fā)熱時(shí)禁用。熱敷后可配合輕柔按摩迎香穴增強(qiáng)效果。

3、使用鼻噴藥物

糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等局部糖皮質(zhì)激素可減輕鼻黏膜炎癥。鹽酸羥甲唑啉噴霧劑能快速收縮血管緩解鼻塞，但連續(xù)使用不超過7天。鼻噴藥物適用于過敏性鼻炎、慢性鼻炎患者，使用前需清潔鼻腔。

4、口服抗組胺藥

氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗組胺藥能阻斷組胺受體，緩解過敏性鼻炎導(dǎo)致的鼻塞、流涕。孟魯司特鈉片可抑制白三烯，改善鼻腔通氣。藥物需遵醫(yī)囑服用，兒童患者應(yīng)選擇糖漿劑型如地氯雷他定干混懸劑。

5、手術(shù)治療

鼻中隔偏曲矯正術(shù)、下鼻甲部分切除術(shù)等適用于結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致的頑固性鼻塞。術(shù)后需定期復(fù)查，避免鼻腔粘連。該方式主要針對藥物治療無效的鼻中隔偏曲、慢性肥厚性鼻炎患者，術(shù)前需完善鼻竇CT檢查評估。

夏季保持室內(nèi)空氣流通，使用空調(diào)時(shí)溫度不宜過低，定時(shí)清潔濾網(wǎng)減少塵螨。過敏體質(zhì)者外出可佩戴口罩，避免接觸花粉、柳絮等過敏原。飲食宜清淡，多飲水有助于稀釋鼻腔分泌物。若鼻塞持續(xù)2周以上或伴隨膿涕、頭痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診排查鼻竇炎等疾病。