糖尿病早期癥狀主要包括多飲多尿、體重下降、疲勞乏力、視力模糊和皮膚瘙癢。這些癥狀通常由血糖升高引起，及時發(fā)現(xiàn)有助于早期干預(yù)。

1、多飲多尿：

血糖升高導(dǎo)致腎臟過濾壓力增大，大量葡萄糖隨尿液排出時會帶走水分，引發(fā)滲透性利尿。患者表現(xiàn)為尿量明顯增多，尤其夜間頻繁起夜，繼而因體液丟失出現(xiàn)持續(xù)性口渴，每日飲水量可達(dá)3-5升。

2、體重下降：

胰島素缺乏或抵抗使葡萄糖無法有效利用，機(jī)體轉(zhuǎn)而分解脂肪和蛋白質(zhì)供能?；颊呖赡茉陲嬍痴５那闆r下，1-3個月內(nèi)體重減輕5%-10%，同時伴隨肌肉萎縮，常見于1型糖尿病初期。

3、疲勞乏力：

細(xì)胞對葡萄糖利用障礙導(dǎo)致能量供應(yīng)不足，即使充分休息仍感疲倦。約60%患者會出現(xiàn)持續(xù)性疲勞，活動耐力下降，部分人伴有頭暈、注意力不集中等表現(xiàn)。

4、視力模糊：

高血糖引起晶狀體滲透壓改變，導(dǎo)致屈光不正?；颊咭曃飼r出現(xiàn)暫時性模糊，血糖控制后多可恢復(fù)。若長期未干預(yù)可能發(fā)展為糖尿病視網(wǎng)膜病變。

5、皮膚瘙癢：

血糖升高使皮膚神經(jīng)末梢敏感度異常，同時高滲狀態(tài)導(dǎo)致皮膚干燥。好發(fā)于四肢屈側(cè)和會陰部，夜間加重，約30%患者以此為首發(fā)癥狀。

建議定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，尤其有家族史或肥胖人群。飲食選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，搭配深色蔬菜；每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動如快走、游泳；足部護(hù)理需每日檢查，避免外傷。出現(xiàn)典型癥狀時應(yīng)及時檢測糖化血紅蛋白和口服糖耐量試驗，確診后需在內(nèi)分泌科指導(dǎo)下制定個性化管理方案。