重感冒發(fā)燒通?？赏ㄟ^休息、補液、藥物治療等方式緩解，一般3-5天退燒屬于正常范圍。發(fā)燒可能由病毒感染、細菌感染、免疫力下降、環(huán)境因素、過度疲勞等原因引起。

1、病毒感染：病毒感染是重感冒發(fā)燒的常見原因，病毒感染引起的發(fā)燒通常伴隨咳嗽、流鼻涕等癥狀。治療以對癥處理為主，如服用對乙酰氨基酚片500mg/次，每日3次或布洛芬緩釋膠囊300mg/次，每日2次退燒。

2、細菌感染：細菌感染可能導致發(fā)燒持續(xù)時間較長，伴隨咽痛、咳痰等癥狀。細菌感染引起的發(fā)燒需使用抗生素治療，如阿莫西林膠囊500mg/次，每日3次或頭孢克肟片200mg/次，每日2次。

3、免疫力下降：免疫力下降容易導致病毒或細菌入侵，引起發(fā)燒。增強免疫力可通過保證充足睡眠、均衡飲食、適量運動等方式實現(xiàn)，如每日攝入富含維生素C的水果橙子、獼猴桃等。

4、環(huán)境因素：寒冷、潮濕等環(huán)境因素可能誘發(fā)感冒發(fā)燒。保持室內空氣流通、溫度適宜有助于緩解癥狀，如使用加濕器調節(jié)濕度至40%-60%。

5、過度疲勞：過度疲勞會降低身體抵抗力，增加感冒發(fā)燒的風險。避免過度勞累，合理安排作息時間，如每日保證7-8小時睡眠。

重感冒發(fā)燒期間應注意飲食清淡，多攝入富含維生素和礦物質的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等。適量飲用溫水或淡鹽水，避免辛辣刺激性食物。保持適當運動，如散步、瑜伽等，有助于增強體質。若發(fā)燒持續(xù)超過5天或伴隨嚴重癥狀，建議及時就醫(yī)。