散光患者如何保健?散光作為一種眼部疾病，那么它的出現(xiàn)對(duì)患者眼睛的傷害是非常大的，極大的影響患者的視力。而眼睛作為我們唯一的視覺器官是非常重要的，因此對(duì)眼睛的保健工作也顯得事關(guān)重要。下面就由我院的眼科專家來為大家具體介紹一下散光患者保健的方式方法。
散光患者如何保?。?/strong>
1.不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
2.切忌目不轉(zhuǎn)睛，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。
3.多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。
4.避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5-10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。
5.保持良好的工作姿勢(shì)。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
6.保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。
散光患者如何保健?想必各位患者已經(jīng)通過上述的介紹對(duì)散光患者的保健方法有了相應(yīng)的了解，希望對(duì)您能有所幫助。如果您還想了解更多關(guān)于散光的常識(shí)，歡迎您在線咨詢我院專家。
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