人們常常說“預(yù)防勝于治療”，口腔潰瘍雖是口腔小疾，卻令人痛苦不堪，甚至坐臥不寧，情緒低落?？谇粷兊闹委煹姆椒m然有很多，但是單單的只是治療并不是最好的方法，口腔潰瘍的預(yù)防在日常生活當(dāng)中也是比比皆是，只要掌握了如何預(yù)防口腔潰瘍的有效的方法，我們就可以遠(yuǎn)離口腔潰瘍的困擾了。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下口腔潰瘍的預(yù)防怎么做吧!希望能給您帶來幫助!

口腔潰瘍的預(yù)防怎么做?專家為您介紹：

1、很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累后發(fā)病或加重的，尤其是現(xiàn)代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態(tài)不佳導(dǎo)致的“文明病”，因此要適當(dāng)減壓，放松精神，避免過勞保證充足睡眠很重要。

2、冬季感冒流行時，建議您喝上幾包板藍(lán)根，殺殺感冒病毒，同時也可以有預(yù)防口腔潰瘍的功效。如果您已有口腔潰瘍了，可用淡鹽水或茶水漱口，保持口腔濕潤，有利于其治療。

3、患口腔潰瘍的女性多于男性，口腔潰瘍的預(yù)防尤其在月經(jīng)前夕容易患口腔潰瘍，說明口腔潰瘍的發(fā)生與女性體內(nèi)的雌激素有關(guān)，即一旦體內(nèi)雌激素減少，就容易患口腔潰瘍。因此女性朋友們一定要注意保養(yǎng)，不要過度減肥，每日飲食要攝入足夠的蛋白質(zhì)，要經(jīng)常食用能補(bǔ)充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體內(nèi)雌激素的正常分泌。

4、如果您在試用了某種新牙膏，或吃了某種從沒吃過的食物之后患了口腔潰瘍，要考慮是不是過敏引起的，要立即停用停吃。另外，建議用溫水漱口，然后將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面，多次重復(fù)，第二天潰瘍就會明顯好轉(zhuǎn)。

5、口腔潰瘍發(fā)病時多伴有便秘、口臭等現(xiàn)象，因此應(yīng)注意排便通暢。口腔潰瘍的預(yù)防要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，至少每天要飲1000毫升水，這樣可以清理腸胃，防治便秘，有利于口腔潰瘍的恢復(fù)。

以上就是專家的口腔潰瘍的預(yù)防怎么做，您是不是已經(jīng)了解了，如果您還有什么關(guān)于口腔潰瘍方面的問題，歡迎咨詢我們的在線專家，相信我們的專家一定會給您滿意的答案，祝您早日康復(fù)!

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