口瘡的原因很多，有相當(dāng)一部分的口瘡和某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入過(guò)少有關(guān)，有效合理地補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)素，是對(duì)口瘡安全有效，非藥物治療的基礎(chǔ)。下面我們就請(qǐng)專家為我們介紹口瘡的護(hù)理常識(shí)，希望能給大家?guī)?lái)幫助。

口瘡的護(hù)理常識(shí)：

1.保證B族維生素的攝入。很多口腔潰瘍的發(fā)生與B族維生素缺乏有關(guān)，特別是維生素B1、B2、煙酸等。很多日常生活和烹調(diào)行為可造成B族維生素的大量丟失，如洗米、蒸飯等。為此，應(yīng)多進(jìn)食糙米、瘦肉、奶類、硬果類食物。

2.注意補(bǔ)充卵磷脂。有人長(zhǎng)期不吃雞蛋黃，結(jié)果口腔潰瘍。原因在于缺乏蛋黃中富含的卵磷脂。為此，每日進(jìn)食完整雞蛋1個(gè)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，應(yīng)能收到好的效果。

3.保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是修復(fù)口腔潰瘍創(chuàng)面所必需的營(yíng)養(yǎng)素。牛奶、雞蛋、瘦肉、豆類等均是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來(lái)源，每日應(yīng)保證一定的攝入量。長(zhǎng)期吃素者，要保證豆類攝入，以滿足蛋白質(zhì)所需。

4.多吃新鮮蔬菜(每日1斤以上)、水果(每日2~3個(gè))、多飲水(每日1500~2000毫升)、補(bǔ)充維生素和微量元素合劑(每日1片)，對(duì)防治口腔潰瘍都有幫助。

5.注意口腔衛(wèi)生。經(jīng)常出現(xiàn)潰瘍者，不妨每日晨起用淡鹽水漱口，可能有一定效果。

口腔潰瘍夏季不宜多吃西瓜

夏季到來(lái)，暑熱難耐，易患口腔潰瘍。一些人認(rèn)為，西瓜水分大，含有的維生素很多，一定是緩解和治療口腔潰瘍的最好食品。其實(shí)并不是這樣，西瓜能讓口腔潰瘍病情加重。

中醫(yī)認(rèn)為，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內(nèi)熱，虛火上擾。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會(huì)使體內(nèi)所需正常水分通過(guò)西瓜的利尿作用排出，加重陰虛狀態(tài)。此外，西瓜含糖量較高，也容易延長(zhǎng)潰瘍面的愈合時(shí)間。

此外，脾胃虛寒者不宜多吃西瓜。西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，出現(xiàn)腹脹、腹瀉、食欲下降等癥狀，腎功能不全者也不要吃。

通過(guò)上文的敘述，相信大家對(duì)口瘡的護(hù)理常識(shí)已經(jīng)了解了。如果您還想了解更多的相關(guān)信息，請(qǐng)點(diǎn)擊我們的在線專家，專家會(huì)更專業(yè)的為您解答。

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