男性精少的原因主要與激素水平異常、生殖系統(tǒng)疾病、生活方式不健康等因素密切相關(guān)。

男性的精液中精子數(shù)量若低于正常范圍可能被認(rèn)為是精少癥，它不僅影響生育能力，還可能反映身體潛在的健康問題。精少癥的形成常常與下丘腦-垂體-睪丸軸的激素調(diào)節(jié)失衡以及精子生成過程中的障礙有關(guān)。不良的生活習(xí)慣和環(huán)境因素也在一定程度上對精子數(shù)量產(chǎn)生影響。

具體來看，激素水平異常是核心原因之一。負(fù)責(zé)刺激睪丸生成精子的促性腺激素若分泌不足，睪丸的功能性可能隨之受損，導(dǎo)致精子數(shù)量減少。而睪丸本身疾病，如隱睪、睪丸炎、精索靜脈曲張等，也會(huì)因精子生成障礙造成精少?；蛉毕荨⑷旧w異常等遺傳學(xué)問題在部分患者中占有一定比例?，F(xiàn)代生活中的一些外部因素，如長期暴露于高溫環(huán)境、接觸有害化學(xué)物質(zhì)、過量吸煙飲酒等，都會(huì)降低精子生成效率。尤其是壓力過大、作息不規(guī)律或飲食營養(yǎng)不足，也會(huì)削弱身體維持正常精子生成的能力。

日常生活中，不妨多注意均衡膳食結(jié)構(gòu)，增加新鮮蔬果、堅(jiān)果和富含蛋白質(zhì)食物的攝入，適當(dāng)補(bǔ)充鋅、維生素C和維生素E等對精子生成有益的營養(yǎng)素。同時(shí)，避免長時(shí)間久坐或接觸高溫環(huán)境，如桑拿、泡溫泉等，保護(hù)睪丸免受高溫影響。戒煙戒酒，并保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，也有助于生殖系統(tǒng)健康。如果經(jīng)過一段時(shí)間調(diào)整后仍發(fā)現(xiàn)精少癥狀持續(xù)存在，建議盡早咨詢醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后對癥治療以避免進(jìn)一步影響生育能力。