飛蚊癥和眼疲勞并沒有直接的因果關(guān)系，但眼疲勞可能會加重對飛蚊癥的主觀感受。飛蚊癥是由眼睛玻璃體的結(jié)構(gòu)變化或異物漂浮引起的，而眼疲勞則與長時間用眼或眼部肌肉緊張有關(guān)。兩者雖然屬于不同的眼科問題，但都可能在用眼過度時變得更明顯或令人困擾。

飛蚊癥的產(chǎn)生原因包括玻璃體老化、玻璃體后脫離、眼外傷或眼部炎癥等。隨著年齡增長，玻璃體由凝膠狀變?yōu)橐夯癄顟B(tài)，產(chǎn)生漂浮物，從而引起飛蚊癥。高度近視者玻璃體較早退化，容易出現(xiàn)飛蚊癥。雖然眼疲勞不會直接引起飛蚊癥，但在眼睛過度疲勞的狀態(tài)下，大腦對視覺異常更加敏感，從而感到飛蚊現(xiàn)象更加顯著。相反，適當(dāng)休息和放松眼睛可以減少飛蚊癥帶來的干擾感。

預(yù)防和緩解飛蚊癥需從玻璃體健康與日常用眼習(xí)慣入手。平時多攝取富含維生素C、維生素E、花青素和歐米伽-3脂肪酸的食物，如橙子、藍(lán)莓、深海魚類等，以維持眼部健康。避免長時間注視電子屏幕，遵守“20-20-20”規(guī)則，即每20分鐘注視20英尺遠(yuǎn)的地方20秒，減輕眼疲勞。規(guī)律作息、避免眼部外傷以及定期檢查眼底，有助于預(yù)防飛蚊癥加重。如果飛蚊癥突然加重，伴隨閃光感或視力下降，應(yīng)立即就醫(yī)，因為這可能是視網(wǎng)膜脫離的前兆。

在面對飛蚊癥或眼疲勞時，保持積極心態(tài)十分重要。雖然飛蚊癥難以完全治愈，但多數(shù)情況對視力影響有限。如果確診無重大疾病，日常生活中只需調(diào)整習(xí)慣即可減少其干擾感。眼健康與生活質(zhì)量息息相關(guān)，關(guān)愛雙眼，從每一個用眼細(xì)節(jié)開始。