長期干眼癥會對眼睛造成顯著的不適和損害。

干眼癥是由于淚液不足或蒸發(fā)過快導致的一種常見眼病，主要癥狀包括眼睛干澀、異物感、刺痛甚至視力模糊。正常情況下，淚液能夠滋潤和保護眼表，但干眼癥患者的淚膜穩(wěn)定性受到破壞，眼表缺乏足夠的濕潤，進而導致上述種種不適。

長期干眼癥如果得不到適當管理，可能會引發(fā)一系列問題。由于淚液的保護作用減弱，眼睛更容易受到外界刺激如灰塵和細菌的侵襲，增加感染風險。干眼癥會導致眼表細胞發(fā)生變化，如角膜上皮的損傷，可能造成進一步的炎癥甚至潰瘍。持續(xù)的干燥和不適可能會影響生活質量，導致患者情緒不佳，出現焦慮或抑郁等心理問題。

為減輕干眼癥的不適，增加淚液的產生或減少其蒸發(fā)是關鍵。平時可以通過增加環(huán)境濕度、減少眼睛暴露于干燥或有風的環(huán)境中，以及使用加濕器來改善空氣濕度。飲用足夠的水以保持身體的水分平衡，多吃富含omega-3脂肪酸的食物如魚類和亞麻籽，可有助于淚液的分泌。同時，使用人工淚液或潤眼劑來緩解癥狀也是一種常見且有效的方法。避免長時間近距離用眼，如減少長時間使用電腦、手機、閱讀等活動，并定期進行眼部休息。

如果自我管理無法有效緩解癥狀，建議尋求醫(yī)生的幫助。眼科醫(yī)生會根據個人情況提供專業(yè)建議和治療方案，包括使用抗炎藥物或采取熱敷等物理療法。對于癥狀特別嚴重的患者，可能需要采取手術治療，如淚道栓塞術來減少淚液的流失。

干眼癥雖然不致命，但其對生活質量的影響不容忽視。及時了解和采用正確的應對策略，將有助于更好地控制癥狀，保護眼睛健康。