春季如何預(yù)防飛蚊癥呢?因?yàn)榇杭镜娘L(fēng)沙比較大，所以眼部也增加了患病的幾率，那么在保護(hù)眼睛的同時(shí)了解一些眼部常見(jiàn)疾病的預(yù)防知識(shí)也是很有必要的，那么春季如何預(yù)防飛蚊癥呢?關(guān)于這一問(wèn)題我們通過(guò)文章來(lái)了解一下吧。

飛蚊癥如何預(yù)防?

1.注意休息不要過(guò)度的使用眼睛，避免形成近視。切忌"目不轉(zhuǎn)睛"，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨動(dòng)眼睛可以減少眼球暴露在空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。

2.太久的空調(diào)，最好避免座位上有氣流經(jīng)過(guò)，并在座位附近放置一些茶水，來(lái)增加你周圍的濕度。

3.各種水果，特別是柑桔類的水果，還應(yīng)多吃一些綠色蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋。多喝水對(duì)于減輕眼睛的干燥也很有幫助。

4.持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。

5.長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5-10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

6.良好的工作姿勢(shì)。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

7.熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對(duì)屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

8.你本來(lái)淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。

9.歲以上的人，最好采用雙焦點(diǎn)鏡片，或者在打字的時(shí)候，配戴度數(shù)較低的眼鏡。