盆腔腹膜炎屬婦科常見(jiàn)病和多發(fā)病，是女性?xún)?nèi)生殖器及其周?chē)慕Y(jié)締組織發(fā)生的炎癥，包括慢性子宮內(nèi)膜炎、慢性輸卵管炎、卵巢炎及慢性結(jié)締組織炎，多因急性盆腔腹膜炎未能徹底治療，或患者體質(zhì)較差，病程遷延所致。是引起異位妊娠、不孕、婦科盆腔疼痛及盆腔粘連性疾病的常見(jiàn)原因之一，又因易反復(fù)發(fā)作，難于根治而嚴(yán)重影響婦女身心健康，且近年來(lái)發(fā)病率有增高的趨勢(shì)。

一、注意生殖道的個(gè)人衛(wèi)生，避孕，盡量避免宮腔操作。臨床患者陰道炎反復(fù)發(fā)作，避孕措施失敗，人流次數(shù)過(guò)多等，導(dǎo)致盆腔腹膜炎反復(fù)纏綿，遷延不愈。

二、飲食清淡，忌辛辣、生冷食物。經(jīng)常有病人說(shuō)，在節(jié)假日吃了牛肉、羊肉、狗肉后，盆腔腹膜炎急性發(fā)作，牛羊肉是發(fā)物，不能吃嗎?但仔細(xì)詢(xún)問(wèn)燒制的調(diào)料，里面放了大量的辣椒，是為了掩蓋這些肉類(lèi)的異味，同時(shí)現(xiàn)在的年輕人嗜辣如命?？墒谴蠹矣兴恢?，吃了辣椒，是會(huì)導(dǎo)致急性炎癥擴(kuò)散的。也有盆腔腹膜炎患者吃了冰箱的飲料和食物，或者冬天飲料和水果，不經(jīng)加熱直接入口，導(dǎo)致盆腔腹膜炎發(fā)作。所以我們的盆腔腹膜炎患者第一次就診結(jié)束后，我們告誡患者的第一條就是“管住你的嘴”。

三、注意腰腹部和手腳的保暖。年輕的盆腔腹膜炎患者追求時(shí)髦，經(jīng)常穿低腰露臍的時(shí)裝，在針灸和理療時(shí)，我們會(huì)反復(fù)告誡年輕的患者，少穿此類(lèi)衣服。我們觀(guān)察到在中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)氣“冬至”到來(lái)前后幾天，一批好轉(zhuǎn)的盆腔腹膜炎患者會(huì)回頭。因?yàn)橥饨绲暮錃夂?，再加上自身冬天腰腹部和手腳不注意保暖，病情又反復(fù)了。

四、盆腔腹膜炎發(fā)作和治療期間，減少或避免性生活，最好禁止性生活。由于盆腔腹膜炎的患者年齡多數(shù)在育齡期，直白的說(shuō)，在性活躍期。你第一次就診告訴她，治療期間禁性生活，有些患者會(huì)不斷追問(wèn)：“那何時(shí)可以開(kāi)始?禁欲時(shí)間?”。此類(lèi)患者經(jīng)常不遵醫(yī)囑，病情反復(fù)后，會(huì)責(zé)問(wèn)醫(yī)生“你的藥咋不管用?”。你一追問(wèn)，犯忌了沒(méi)?她會(huì)不好意思笑笑，你也沒(méi)轍。我會(huì)經(jīng)常恨鐵不成鋼的訓(xùn)責(zé)一番，并告訴她，病情再反復(fù)，不遵醫(yī)囑，責(zé)任自負(fù)。

五、保持心情舒暢,勞逸適度。經(jīng)常病人說(shuō)，我來(lái)鍛煉鍛煉，跳繩、跑步等，結(jié)果腹痛腰酸反而加重，甚至盆腔腹膜炎急性發(fā)作。我們發(fā)現(xiàn)，慢性盆腔腹膜炎的患者，多數(shù)經(jīng)常體力不支，從中醫(yī)病機(jī)來(lái)說(shuō)即“虛實(shí)夾雜，正氣受損”。有些正常的家務(wù)都不能勝任，何況超出體力的體育鍛煉?所以，我經(jīng)常說(shuō)，量力而行吧。