腰椎周圍軟組織損傷是臨床上一種常見的疾病，一般是由于腰椎周圍肌肉或軟組織受到勞損而引起的，最為典型的臨床癥狀為腫漲、疼痛等，腰椎軟組織損傷患者需要疾病去正規(guī)醫(yī)院接受治療，而且要做好護理工作，那么，腰椎周圍軟組織損傷如何調理呢?

1、腰椎周圍軟組織損傷患者首先要臥床休息，尤其是在急性發(fā)作期，臥床極為重要。腰椎周圍軟組織受損，這就表明腰椎循環(huán)會有所影響，而且還有可能會存在炎癥，此時患者應該多注意休息，否則會導致抵抗力下降，從而影響疾病恢復。

2、腰椎周圍軟組織損傷除了要去醫(yī)院接受治療外，還可以通過推拿來緩解患處不適，其療效顯著，尤其對于急性腰椎周圍軟組織損傷患者，其推拿手法應該作用在于解除肌痙攣、理順筋絡。而對于慢性損腰椎周圍軟組織損傷患者來說，應該在疏通經絡、調達氣血的基礎上，把推拿的重點放在分離粘連、消散筋結方面，從而達到提高肌纖維組織彈性的作用。

3、局部熱敷，對于腰椎周圍軟組織損傷半年還未全愈的患者，建議采取局部熱敷來加快患處的血液循環(huán)，從而有效的緩解軟組織損傷部位的疼痛，有利于病情恢復。

4、多喝開水有利于身體健康，有很多人都以為多喝水與軟組織損傷與多喝水不會有什么聯(lián)系，其實不是這樣的，因為多喝水可以幫助人體加速體循環(huán)，除此之外還可以促進毒素、病菌排出體外，腰椎周圍軟組織損傷多喝水有利于病情恢復。

俗話說傷筋動骨一百天，腰椎周圍軟組織損傷通常會持續(xù)一段時間，然而有很多患者會產生抵觸心理，從而變的易怒、易燥等，其實這非常不利于疾病恢復，要想病情早日康復，建議患者保持良好的心態(tài)，而且要注意勞逸結合，多吃喝消化的食物等。