長(zhǎng)斑的朋友們最犯愁的就是色斑的問(wèn)題了，所以是長(zhǎng)色斑人士最關(guān)注的。那么有什么方法可以淡化臉上的色斑嗎?以下是小編給您推薦的怎么樣才能淡化臉上的色斑，希望對(duì)您有幫助!

淡化臉上色斑的方法

蛋醋溶液

將雞蛋洗干凈，放入米醋中浸泡，直到蛋殼軟化，然后取蛋清，涂抹在斑點(diǎn)位置，15分鐘后洗干凈，堅(jiān)持一段時(shí)間，就可看到斑點(diǎn)逐漸淡化并消失了。

土豆面膜

把土豆去皮，搗成泥，再涂在臉上，20分鐘后洗干凈，隔天敷一次，堅(jiān)持使用，可淡化消除臉上的色斑，而且還可提亮膚色，讓肌膚變得更白皙更細(xì)滑。

牛奶蔬果

臉上出現(xiàn)曬斑后，先用牛奶搽一次色斑部位，然后把檸檬切片，每天敷在色斑位置，連續(xù)敷一個(gè)星期，就會(huì)看到斑點(diǎn)已經(jīng)淡化了，再用黃瓜搗爛加入蜂蜜和葛粉調(diào)成糊，敷在臉上，十五分鐘后洗去，堅(jiān)持幾天，就可看到斑點(diǎn)完全消失了。

加強(qiáng)保濕

天氣干燥的時(shí)候，則是會(huì)導(dǎo)致肌膚缺少而使得黑色素沉淀，所以許多給肌膚加強(qiáng)保濕，從而促進(jìn)肌膚的新陳代謝，并且加速淡化色斑的過(guò)程。

食醋洗臉

洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

臉上色斑的形成原因

1、長(zhǎng)期的風(fēng)吹日曬以及大量環(huán)境輻射也是受影響女性，使得女性的臉部受到強(qiáng)烈的刺激，從而產(chǎn)生色斑。

同時(shí)皮膚受到外傷、有粉塵或墨水嵌入傷口的話，也是會(huì)導(dǎo)致臉上出現(xiàn)色斑的，例如受到外傷之后，經(jīng)常食用，如醬油、黑木耳等，都會(huì)造成色素沉積。

2、在日常生活當(dāng)中色斑的形成，也與遺傳因素有關(guān)，但如果不重視自己的皮膚護(hù)理工作那么經(jīng)常在，紫外線照射下，尤其在熱天的時(shí)候紫外線比較強(qiáng)烈，裸露的皮膚在強(qiáng)烈的陽(yáng)光照射下，不僅僅會(huì)對(duì)皮膚造成傷害，而且還會(huì)引起各類的色斑。

3、因不良的飲食習(xí)慣也可以使得皮膚變得敏感不斷的刺激皮膚，，這個(gè)時(shí)候人體為了保護(hù)皮膚黑色素就會(huì)分泌很多的麥拉寧色素，當(dāng)色素過(guò)剩的時(shí)候就容易出現(xiàn)各類的斑點(diǎn)。使用過(guò)期或者劣質(zhì)的化妝品也是會(huì)導(dǎo)致我們的皮膚中毒，從而出現(xiàn)各類的斑點(diǎn)。

4、平時(shí)不注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，日常生活中的壓力過(guò)大以及睡眠不足、精神緊張等因素也是會(huì)令黑色素增加。為此日常生活中我們一定要，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能有效的避免色斑的出現(xiàn)。

淡化臉上色斑的食物

檸檬冰糖汁祛斑

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。

常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還能防治動(dòng)脈硬化。

黃瓜粥祛斑

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。

鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。

現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

胡蘿卜汁祛斑

將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。

因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

黑木耳紅棗湯祛斑

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。

經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助祛除黑斑。