我們平時(shí)的一些生活習(xí)慣跟很多疾病的發(fā)生都有著很大的關(guān)系，比如說(shuō)我們要是能做好一些日常生活當(dāng)中的私處衛(wèi)生的話就能有效的避免陰道炎給我們帶來(lái)的危害了，大家在日常生活中，要注意女性陰道炎，當(dāng)這種疾病發(fā)生之后，還會(huì)影響到身體，給女性帶來(lái)了極大的影響，平時(shí)大家需要注意這種疾病的出現(xiàn)，而且在日常生活中，必須要注意這種疾病的發(fā)展，要了解個(gè)人的衛(wèi)生有效進(jìn)行預(yù)防，預(yù)防陰道炎的方法有哪些?

八種預(yù)防陰道炎的有效方法

一、鍛煉身體，均衡飲食，不過(guò)食含糖量高的食品。

二、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：上廁所前也應(yīng)該洗手;不濫用不潔衛(wèi)生紙;排便后擦拭外陰時(shí)宜從前向后擦;每日清洗外陰，換洗內(nèi)褲并放于通風(fēng)處晾干;自己的盆具、毛巾自己專(zhuān)用;內(nèi)褲與襪子不同盆清洗。

三、合理穿衣：不穿化纖內(nèi)褲，不借穿他人內(nèi)衣、內(nèi)褲及泳裝。

四、使用公共廁所時(shí)盡量避免坐式馬桶;提倡淋浴，不洗盆塘;浴后不直接坐在浴室坐椅上;不在消毒不嚴(yán)的泳池內(nèi)游泳。

五、不過(guò)度講究衛(wèi)生：有些病人就診時(shí)說(shuō)自己非常注意衛(wèi)生，每天要清洗外陰23次，每次還用沖洗器或手清潔陰道，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的。因?yàn)殛幍纼?nèi)環(huán)境呈弱酸性，又有許多菌群共同存在，菌群間的相互制約作用能抑制某種菌屬過(guò)度增長(zhǎng)而致病，這是人體的一種自然防御系統(tǒng)。清洗陰道無(wú)疑將陰道的弱酸環(huán)境和菌屬間的相互制約關(guān)系破壞了，使陰道上皮的抗病力下降，引起念珠菌或其他細(xì)菌所致的陰道炎

六、不濫用抗生素：長(zhǎng)期大量應(yīng)用抗生素會(huì)破壞陰道細(xì)菌間的制約關(guān)系，使念珠菌失去抑制過(guò)多生長(zhǎng)而致病。

七、積極治療糖尿?。?a target="_blank">糖尿病患者平時(shí)可用蘇打水清洗外陰，提高陰道pH值，抑制霉菌生長(zhǎng)。

八、藥物避孕的婦女如果反復(fù)發(fā)生霉菌性陰道炎，應(yīng)停用避孕藥，改用其他方法。

平時(shí)大家需要注意疾病的預(yù)防方法，并且在生活中，也要注意多休息，有效進(jìn)行自我保健，平時(shí)大家需要注意自身調(diào)理，而且要注意自己的生活事項(xiàng)，有效調(diào)節(jié)，避免導(dǎo)致更多困擾，希望大家注意陰道炎的出現(xiàn)，這種疾病被細(xì)菌感染有很大的關(guān)系，全面的進(jìn)行自我調(diào)節(jié)才非常重要，希望大家盡早治療。