性早熟女孩子可以吃些低熱量的食物、應(yīng)季的蔬菜和水果、五谷雜糧等食物比較好，避免過(guò)多進(jìn)食滋補(bǔ)類(lèi)的食物。
1、低熱量的食物：性早熟的女孩子在飲食上可以選擇低熱量的食物，進(jìn)食蒸、煮的食物為主，避免進(jìn)食油炸食品和含糖量高的食品，容易引起肥胖，影響女孩子發(fā)育。
2、應(yīng)季的蔬菜和水果：蔬菜和水果主要選擇應(yīng)季的，比如在秋季的時(shí)候可以選擇吃白蘿卜、青菜、梨、柿子、石榴等，避免選擇反季節(jié)的水果和蔬菜，反季節(jié)的水果和蔬菜在生長(zhǎng)的過(guò)程中可能使用了植物激素，會(huì)對(duì)女孩子體內(nèi)激素水平產(chǎn)生影響。
3、五谷雜糧：性早熟的女孩子需要均衡營(yíng)養(yǎng)，合理搭配食物，可以選擇適當(dāng)進(jìn)食五谷雜糧，例如小米、黃豆、燕麥等，避免性早熟發(fā)展嚴(yán)重。
除了以上食物外，在日常生活中需要保持清淡的飲食，避免食物重口味，避免高油高脂肪等飲食。
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