大家都知道運(yùn)動有很多好處，諸如：保持身體健康、提高身體免疫能力，改善焦慮、憂慮等，但隨著年紀(jì)的增長對于運(yùn)動的量我們也要保持適度，對于牛皮癬患者而言，適度的運(yùn)動對恢復(fù)健康也有著重要的輔助作用，那么患有牛皮癬疾病如何鍛煉身體？

牛皮癬要適度運(yùn)動。凡事都要有一個度，做好適可而止，牛皮癬患者的運(yùn)動也不例外。牛皮癬患者應(yīng)根據(jù)自己的病情和階段選擇適宜的運(yùn)動。近日有科學(xué)研究表明，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，例如慢跑，散步，打羽毛球等，是可以減少牛皮癬病人身體上的皮損的，能更好的輔助銀屑病的治療，改善病情。

一般銀屑病患者的血液粘滯度一般較高，血液流動緩慢，易造成微循環(huán)障礙，繼而發(fā)生銀屑病病理改變。而運(yùn)動可提高肺攝取氧氣的能力，促進(jìn)血液循環(huán)，還可減少血清膽固醇含量，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，所以說銀屑病患者適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動會減少皮損。

采用“運(yùn)動出汗”的方法，對冬季型銀屑病患者自秋末開始在保暖的情況下每天在室內(nèi)、室外或原地慢跑，以微微出汗為宜，并維持30分鐘，結(jié)果收到較好的效果，部分患者的皮損完全消退。由此可見，適宜、適量的運(yùn)動有利于銀屑病病情緩解。

治療牛皮癬的運(yùn)動療法：需要注意的是，由于銀屑病的皮屑脫落，丟失了大量蛋白質(zhì)，加之某些患者“忌口”太多，造成營養(yǎng)相對缺乏，若運(yùn)動量過大使機(jī)體耗能增加，反而不利于病體的康復(fù)。銀屑病是一種慢性皮膚病，難治療，易復(fù)發(fā)，因此一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療銀屑病

通過上面的簡單介紹，相信大家對治療牛皮癬的運(yùn)動療法有了一定的了解。希望對您能有一定的幫助，切記在運(yùn)動療法中一定要注意適度、適宜同時避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物。