人們常說，生命在于運動，可見，運動對人類的生活和自身體質(zhì)有很大的關(guān)系。近年來，越來越多的人開始喜歡上運動，女性參加到運動里來似乎已經(jīng)成為了一種時尚，很多女性在運動里得到了養(yǎng)生的秘訣，也讓身體變得健康。

然而鍛煉固然能使身體更健康，活力充沛，但若鍛煉不當，尤其是超負荷運動，有可能引致婦科疾病。據(jù)專家介紹，常見的有以下幾種：

1、外陰創(chuàng)傷活動中不慎，如外陰部與自行車的坐墊、橫檔或其他硬物相撞，容易發(fā)生外陰部血腫，嚴重者傷及尿道和陰道，甚至盆腔。外陰部的大陰唇皮下組織疏松，靜脈叢豐富且表淺，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成較大面積淤血。

2、卵巢破裂劇烈活動、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可引起卵巢破裂，出現(xiàn)下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般發(fā)生在月經(jīng)周期第10天~18天，其中80％的黃體或黃體囊腫破裂，腹腔穿刺有血。

3、月經(jīng)異常國外專家調(diào)查從事較大運動量少女，月經(jīng)異常者占相當大的比例，多表現(xiàn)為月經(jīng)初潮延遲、周期不規(guī)則、繼發(fā)性閉經(jīng)等，且運動量愈大初潮年齡越晚。其原因主要是由于劇烈運動會抑制下丘腦功能，造成內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常，影響體內(nèi)性激素的正常水平，從而干擾了正常月經(jīng)的形成和周期。

4、子宮下垂婦女做超負荷運動，特別是舉重等訓練可使腹壓增加，引起子宮暫時性下降。若長期超負荷運動，就會發(fā)生子宮脫垂。有人試驗，子宮位置正常的婦女負重20公斤時，宮頸位置沒有明顯變化;負重40公斤時，宮頸就有明顯的向下移位。

5、子宮內(nèi)膜異位癥經(jīng)期劇烈運動可使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔，隨經(jīng)血內(nèi)流的子宮內(nèi)膜碎屑有可能種植在卵巢上，形成囊腫，比如卵巢巧克力囊腫。得了子宮內(nèi)膜異位癥后，患者常出現(xiàn)漸進性加劇的痛經(jīng)，還常引起不孕

以上幾種婦科疾病是女性在不當?shù)倪\動后容易產(chǎn)生的，對女性的健康有很大的危害，專家提示廣大女性：愛美之心人皆有之，鍛煉也是一樣，在工作壓力如此之大的今天，選擇運動來緩解自己的壓力也是情有可原的，但是，切忌要量力而為，不要因為一時痛快，而終身后悔。