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糖尿病的飲食

發(fā)布時(shí)間: 2011-06-09 11:25:05

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到目前為止,沒(méi)有任何手段能徹底根治糖尿病這種病癥。對(duì)于它的治療只能采取藥物維持,不過(guò)中醫(yī)專家提倡在治療的同時(shí)要做好護(hù)理,正確合理的療養(yǎng)工作能促進(jìn)治療。這就要從糖尿病的飲食做起。

糖尿病的飲食

糖尿病的飲食原則:

1、避免肥胖,維持理想且合適的體重。

2、定時(shí)定量,每餐飲食按照計(jì)劃份量進(jìn)食,不可任意增減。

3、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。

4、烹調(diào)多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式。不可太咸,食鹽攝入量6克以下為宜

5、飲食不可太咸,少吃膽固醇含量高的食物,例如腰花、肝、腎等動(dòng)物內(nèi)臟類食物。

6、烹調(diào)宜用植物性油脂。

7、配合長(zhǎng)期性且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、藥物、飲食的控制。

糖尿病的飲食

8、經(jīng)常選用含纖維質(zhì)高的食物,如未加工的蔬果等。

9、含淀粉質(zhì)高的食物及中西式點(diǎn)心均應(yīng)按計(jì)劃的份量食用,不可隨意吃,以免過(guò)量吸取。

10、少吃精制糖類的食物,如煉乳、蜜餞。

11、多使用苦瓜或苦瓜茶,苦瓜降糖更安全、無(wú)任何副作用,糖尿病預(yù)防和控制要比治療簡(jiǎn)單的多。

12、泡一些蕃楸草調(diào)理,有降糖、消脂、清熱解毒等功效,可以改善和預(yù)防身體病癥。

主食

標(biāo)準(zhǔn)米米飯標(biāo)準(zhǔn)米100克,清水約200克,把米淘干凈,放入小盆中,加水。上屜旺火蒸約30分鐘即可。成品的營(yíng)養(yǎng)成分:熱量324千卡,蛋白質(zhì)8克,脂肪1.5克,碳水化合物69.5克。100克生米,蒸熟后約重285克,而且蒸米飯可以比撈米飯和燜飯可以少損失營(yíng)養(yǎng)成分。

大麥米粥大麥米100克,清水800克,紅豆20克,將大麥米、紅豆洗凈,用水稍泡一下。將米和豆放入鍋中,加水,旺火煮開(kāi)后,改文火,約2小時(shí)即可。成品的營(yíng)養(yǎng)成分:熱量401千卡,蛋白質(zhì)12克,脂肪5克,碳水化合物77克。

小米飯小米100克,清水200克,小米擇去沙子,洗凈,加水上鍋燜約40分即可。成品的營(yíng)養(yǎng)成分:熱量362千卡,蛋白質(zhì)10克,脂肪2克,碳水化合物16克。

玉米渣粥玉米渣100克,清水800克,薏米20克。將薏米洗凈,淘干,將玉米渣放入鍋中加水,上火煮開(kāi),加入薏米,小火煮約2小時(shí),待粥粘稠即可。成品的營(yíng)養(yǎng)成分:熱量431千卡,蛋白質(zhì)12克,脂肪3.5克,碳水化合物88克。

牛肉面標(biāo)準(zhǔn)面粉100克,瘦牛肉50克,醬油10克,料酒5克,小白菜250克,蔥5克,花椒3粒,鹽3克,清水適量。

(1)牛肉洗凈,切成小塊。用醬油、鹽、花椒、料酒浸泡約1小時(shí),放入鍋中煮沸后,改小火燉熟即成。(2)小白菜、蔥洗凈,小白菜切成寸段,蔥切成蔥花。

(3)將白面用清水洗好,搟好切成面條。(4)燒一鍋青水,水開(kāi)后,先燙小白菜,并撈出瀝干。在將面條下入鍋煮熟,撈出盛在碗里撒上蔥花小白菜澆上一牛肉及牛肉湯即成。成品的營(yíng)養(yǎng)成分:熱量472千卡,蛋白質(zhì)22克,脂肪8克,碳水化合物78克。

蕎麥雞絲面湯蕎麥面100克,雞肉50克,大料一粒,花椒3粒,姜3克,蔥3克,香油3克,醬油5克,鹽5克,干蝦仁5克,菠菜100克,醋3克,清水適量,花生油7克。

(1)用水調(diào)面,合成面團(tuán),不能過(guò)軟,把面搟成薄片,若粘,可多撒干面粉。折成兩疊,用刀切成面條。(2)將雞肉洗凈,放入清水中煮開(kāi),除去浮沫,加入蔥、姜、大料,煮約1小時(shí)至熟。

(3)干蝦仁用溫水泡開(kāi)。

(4)炒勺放油,旺火燒熱后,先煸炒干蝦仁,并放入鹽及花椒,撈出花椒后,即放入清水。煮開(kāi)下面和菠菜、醬油等。待面條熟了即澆上香油和醋,并將雞肉切成絲擺在面上即可食用。

成品的營(yíng)養(yǎng)成分:熱量539千卡,蛋白質(zhì)25克,脂肪15克,碳水化合物76克。面富于彈性,口感津津有味,湯汁濃稠鮮美,為保健食品。

羊肉白菜餡餅標(biāo)準(zhǔn)面粉100克,羊肉50克,白菜200克,大蔥、姜各3克,醬油5克,香油5克,精鹽5克,植物油5克,醋5克,清水適量。

(1)將面粉用水調(diào)成面團(tuán),要稍軟些。

(2)將羊肉剁碎,姜、蔥切成碎末,一同用醬油、香油、鹽調(diào)勻待用。白菜洗凈,瀝去水分,剁碎,稍擠出水分,打入肉餡中,拌勻。

(3)將面分成四份,每份均揉團(tuán),按扁,用搟面杖搟成圓形面皮,包入肉餡,捏嚴(yán)呈包子狀。

(4)燒熱餅鐺,將小包子頭向下,按扁在餅鐺上,蓋上蓋,改文火烙,等一面微黃再翻過(guò)來(lái)烙,兩面均黃后,加入植物油不時(shí)翻動(dòng)烙至兩面焦黃即成。成品的營(yíng)養(yǎng)成分:熱量630千卡,蛋白質(zhì)20克,脂肪26克,碳水化合物79克。

標(biāo)準(zhǔn)粉饅頭標(biāo)準(zhǔn)面粉100克,面粉少許,食用堿少許,清水約50克(若用鮮酵母可不用面肥和堿)。(1)先用水把面粉和面肥和好,放與溫暖處,待面發(fā)起后,加入食用堿(食用堿可調(diào)成液狀)。

(2)將加好堿的面團(tuán)揉勻,揉成底平面圓的饅頭形,上屜蒸半小時(shí)即成。營(yíng)養(yǎng)成品成分:熱量354千卡,蛋白質(zhì)10克,脂肪2克,碳水化合物74克。

低糖低熱量素菜譜

燴酸菠菜

主料:菠菜250克。佐料:醬油5克,醋5克,鹽4克,香油5克,味精1克,團(tuán)粉10克。制作方法:將菠菜洗凈,切成寸段。鍋內(nèi)放肉湯煮開(kāi),加入菠菜、鹽和味精,并把團(tuán)粉用醬油、醋調(diào)勻放入湯中,開(kāi)鍋即熟。進(jìn)食前淋上香油。成品的營(yíng)養(yǎng)成分:熱量130千卡,蛋白質(zhì)6克,脂肪6克,碳水化合物13克。特點(diǎn):酸滑利口,有寬腸潤(rùn)燥的作用。

口蘑燒白菜

主料:口蘑5克、白菜250克。佐料:醬油10克,鹽4克,植物油10克,白糖2克。制作方法:溫水浸泡口蘑,去蒂洗凈,留用第一次浸泡的水。白菜洗凈,切成寸段。油鍋熬熱后,下白菜煸至半熟,再將口蘑、醬油、鹽、糖放入,并加入口蘑湯,蓋上鍋蓋,燒至入味即成。成品的營(yíng)養(yǎng)成分:熱量155千卡,蛋白質(zhì)克,脂肪10.5克,碳水化合物10克。

素?zé)?/p>

主料:植物油9克,鹽5克,香菜5克。制作方法:冬瓜去皮切成長(zhǎng)方塊。將香菜洗凈切成小段。油鍋燒熱后,下冬瓜煸炒,待半熟,稍加水,蓋上鍋蓋燒開(kāi),加香菜和鹽即成。成品的營(yíng)養(yǎng)成分:熱量109千卡,蛋白質(zhì)1克,脂肪9克,碳水化合物6克。特點(diǎn):清素適口,有消脂利水的作用。

素炒小蘿卜

主料:小蘿卜200克。佐料:香菜、青蒜各10克,植物油9克,醬油10克,鹽5克,蔥、姜各2克。制作方法:將蘿卜洗凈,切成滾刀塊。油鍋燒熱后,放入蘿卜煸炒幾下,放入各種佐料,加少量溫水,蓋上鍋蓋燒熱。起鍋時(shí)撒上香菜和青蒜。成品的營(yíng)養(yǎng)成分:熱量130千卡,蛋白質(zhì)2克,脂肪10克,碳水化合物8克。

低糖低熱量葷菜譜

蝦仁炒油菜

主料:鮮蝦仁50克,油菜200克。佐料:植物油9克,團(tuán)粉、醬油和鹽各5克,,料酒3克,蔥、姜少許。制作方法:蝦仁洗好,用料酒、醬油和團(tuán)粉拌勻,油菜洗凈切成寸段,油燒熱后先下蝦仁煸炒幾下起出,再煸炒油菜至半熟,加入其它佐料,倒入蝦仁,旺火快炒即可起鍋。成品的營(yíng)養(yǎng)成分:熱量182千卡,蛋白質(zhì)16克,脂肪10克,碳水化合物7克。

牛肉丸子汆冬瓜

主料:牛肉末100克,冬瓜250克。佐料:醬油、香油、鹽各5克,蔥、姜少許。制作方法:牛肉末用蔥、姜、醬油調(diào)勻。水煮開(kāi),將牛肉末擠成丸子放入鍋中,隨即放冬瓜和鹽,煮至熟透,澆上香油即成。成品的營(yíng)養(yǎng)成分:熱量198千卡,蛋白質(zhì)21克,脂肪10克,碳水化合物6克。

糖尿病人飲食禁忌

1、不適宜吃精糧;動(dòng)物內(nèi)臟、蟹黃、魚卵、雞皮、豬皮、豬腸;花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋頭、甘薯、藕、淀粉、荸薺等。

2、烹飪方式最好是清燉、水煮,涼拌等,不可太咸,食鹽攝入量6克以下為宜。

3、忌辛辣;戒煙限酒。

4、忌咸食。

糖尿病的飲食建議

1、菜肴少油少鹽糖尿病人應(yīng)選少油少鹽的清淡食品,菜肴烹調(diào)多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、鹵等方式。烹調(diào)宜用植物油,盡量減少赴宴。在赴宴時(shí)也要盡量按照平時(shí)在家吃飯時(shí)的量和食物間的搭配來(lái)選擇飯菜。

2、“多吃肉、少吃飯”并不科學(xué)有人認(rèn)為肉是蛋白質(zhì),飯才是糖,因此,多吃肉不會(huì)引起血糖升高。其實(shí)不然,肉到體內(nèi)也能轉(zhuǎn)變成糖和提供脂肪。糖尿病患者每日膽固醇攝入量應(yīng)小于200毫克,要限制動(dòng)物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝入,少吃油煎、炸食物及豬、雞、鴨、腰花、肝、腎等動(dòng)物內(nèi)臟類食物。

3、進(jìn)餐定時(shí)定量注意進(jìn)食規(guī)律,一日至少進(jìn)食三餐,而且要定時(shí)、定量,兩餐之間要間隔4-5小時(shí)。注射胰島素的病人或易出現(xiàn)低血糖的病人還應(yīng)在三次正餐之間加餐2-3次,可從三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用,這是防止低血糖行之有效的措施。

4、無(wú)糖糕點(diǎn)也要控制雖然無(wú)糖糕點(diǎn)不含蔗糖,但糕點(diǎn)是淀粉做的,同樣會(huì)產(chǎn)生熱量,故不能隨便多吃。

5、多食用粗糧在控制總熱量的前提下,碳水化合物應(yīng)占總熱量55%-60%左右。日常飲食中,糖尿病患者宜多選用復(fù)合碳水化合物和粗糧,尤其富含高纖維的蔬菜、豆類、全谷物等。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō),單糖類的攝入要嚴(yán)格限制,如蔗糖、麥芽糖、葡萄糖等以及含這些糖類較多的食品。為了改善口味,糖尿病病人宜選用不產(chǎn)生熱量的甜味劑,如木糖醇。

降血糖的食物一覽

1.苦瓜苦瓜味極苦,性寒,有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用,能降低血糖,對(duì)糖尿病有良好的防治作用。

2.洋蔥味甘、辛,性微溫,與蔥、蒜性味相近,具有健胃、增進(jìn)食欲、行氣寬中的功效,與大蒜一起食用有降糖效果。經(jīng)常食用洋蔥,既可充饑,又能降糖治病。

3.麥麩味甘,性平、偏涼,除充饑、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)外,尚可養(yǎng)心安神。麩小麥可益氣、除熱、止汗;麥麩調(diào)中、清熱、止虛汗,可根據(jù)病情所需而選用。用麥麩、面粉按6:4的比例,拌和雞蛋,做成糕餅,可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。

4.魔芋魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大,粘性高,在腸道內(nèi)排泄緩慢,能延緩葡萄糖的吸收,有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對(duì)降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。又因?yàn)樗詮?qiáng),含熱能低,既能增加飽腹感,減輕饑餓感,又能減輕體重,所以是糖尿病患者的理想食品。

5.豬胰性平,焙干研成粉末,長(zhǎng)期服用對(duì)降血糖和維持血糖穩(wěn)定有明顯療效。

6.南瓜味甘,性溫,有補(bǔ)中益氣、消炎止痛的功能。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),南瓜能促進(jìn)胰島素的分泌。

7.紫菜紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等,其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜,以降低血糖。

糖尿病的飲食

8.黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質(zhì),其中木耳多糖有降糖效果,動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯,也可作配料。除了上述食物之外,還有很多食物有降血糖的作用。比如:胡蘿卜、大蒜、山藥等都對(duì)降血糖有很大作用。

食療方法

口蘑冬瓜

材料:冬瓜100g,口蘑20g,蔥、姜末、食鹽、味精適量,烹調(diào)油5g。

做法:1、將冬瓜去皮,切成3cm見(jiàn)方的片,口蘑以頂?shù)肚衅?、鍋內(nèi)放油加熱,放蔥、姜熗鍋,放少許清湯、食鹽燒開(kāi),放入冬瓜、口蘑旺火炒熟,放味精,出鍋即可。

保健功效:冬瓜是天然利尿消腫劑,對(duì)糖尿病人有良好的消腫作用。

生菜包松仁魚米

材料:生菜150g,玉米25g,松子仁10g,色拉油5g,青魚150g,豆瓣醬5g,鹽等調(diào)味品適量。

做法:1、青魚改刀成粒狀,上漿。起油鍋,煸炒松仁、玉米,加入魚粒,翻炒,加鹽和味精后起鍋。2、生菜洗凈,吃時(shí)用整個(gè)生菜葉包炒熟的松仁魚米及豆瓣醬即可。

保健功效:生菜富含維生素,松仁含不飽和脂肪酸及維生素E,魚米含優(yōu)質(zhì)蛋白。

葛根粉粥

材料:粳米100g,葛根粉30g。

做法:1、將葛根洗凈后,切成片,加清水磨成漿,沉淀后取淀粉,曬干備用。粳米淘凈。2、粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮,煮至米半熟,加葛根粉,再繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。

保健功效:具有解熱、降血脂和降血糖的作用。

生山藥知母汁

材料:生山藥粉30g,花粉15g,知母15g,生雞內(nèi)金粉10g,五味子10g,葛粉10g。

做法:將知母、五味子加水500ml,煎汁300ml,去渣,再將山藥粉、葛粉、天花粉、內(nèi)金粉冷水調(diào)糊,趁藥液沸滾時(shí)倒入攪拌為羹。

保健功效:用于尿頻、下肢浮腫、清熱降火等。

雪菜豆腐

材料:豆腐100g,雪菜20g,烹調(diào)油5g,食鹽、味精適量,蔥、姜末少許。

做法:1、將豆腐切成2cm見(jiàn)方的塊,用開(kāi)水燙3分鐘,撈出備用。2、將雪菜切成碎丁。3、鍋放油加熱,放蔥、姜熗鍋,放入雪菜,煸炒;再放豆腐、鹽、少量清湯,旺火收汁,放味精,出鍋即可。

保健功效:雪菜具有利尿止瀉,祛風(fēng)散血,消腫止痛的作用,豆腐能夠生津潤(rùn)燥、清熱解毒。

糖尿病專題:http://www.dingzhuanbi.cn/neike/tnb/

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  • 糖尿病人喝豆?jié){好不好

    糖尿病人適量飲用豆?jié){有助于控制血糖,但需注意選擇無(wú)糖或低糖豆?jié){,并控制攝入量。豆?jié){富含植物蛋白、膳食纖維和低脂肪,有助于穩(wěn)定血糖水平,但其碳水化合物含量需納入日常飲食計(jì)劃中。對(duì)于合并腎病的糖尿病患者,需謹(jǐn)慎控制豆?jié){攝入量,以免增加腎臟負(fù)擔(dān)。 1、血糖控制:豆?jié){中的膳食纖維可延緩糖分吸收,幫助穩(wěn)定餐后血糖水平。糖尿病患者可選擇無(wú)糖豆?jié){,避免額外糖分?jǐn)z入,每次飲用建議控制在200毫升以內(nèi),并監(jiān)測(cè)血糖變化。 2、蛋白質(zhì)補(bǔ)充:豆?jié){富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白,可作為糖尿病患者蛋白質(zhì)來(lái)源之一。蛋白質(zhì)有助于維持肌肉質(zhì)量和代謝功能,但需注意豆?jié){中的蛋白質(zhì)含量,避免過(guò)量攝入增加腎臟負(fù)擔(dān)。 3、脂肪含量低:豆?jié){中的脂肪含量較低,且以不飽和脂肪酸為主,適合糖尿病患者食用。低脂飲食有助于控制體重和改善血脂水平,但需避免添加過(guò)多油脂的豆?jié){制品。 4、鈣質(zhì)吸收:豆?jié){含有一定量的鈣質(zhì),有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松。糖尿病患者可選擇強(qiáng)化鈣質(zhì)的豆?jié){產(chǎn)品,但需注意豆?jié){中的草酸可能影響鈣質(zhì)吸收,建議搭配富含維生素D的食物。 5、腎臟健康:豆?jié){中的植物蛋白和鉀含量較高,對(duì)于合并腎病的糖尿病患者需謹(jǐn)慎飲用。腎功能不全的患者應(yīng)限制豆?jié){攝入量,并在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。 糖尿病患者飲用豆?jié){時(shí),建議選擇無(wú)糖或低糖產(chǎn)品,并控制每日攝入量在200毫升以內(nèi)。同時(shí),注意監(jiān)測(cè)血糖和腎功能變化,避免過(guò)量飲用導(dǎo)致血糖波動(dòng)或腎臟負(fù)擔(dān)加重。飲食上可搭配富含維生素D的食物,如魚類、蛋黃等,促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。運(yùn)動(dòng)方面,建議進(jìn)行中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳等,每周至少150分鐘,有助于改善胰島素敏感性和控制血糖水平。護(hù)理上,定期監(jiān)測(cè)血糖、血壓和腎功能指標(biāo),遵循醫(yī)生建議調(diào)整飲食和用藥方案,保持健康的生活方式。

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    糖尿病人變瘦可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、合理運(yùn)動(dòng)、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)、心理疏導(dǎo)等方式改善。糖尿病體重下降通常與血糖控制不佳、胰島素缺乏、代謝紊亂、飲食攝入不足、并發(fā)癥等因素有關(guān)。 1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu) 糖尿病患者需保證每日熱量攝入充足,優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米、蕎麥等全谷物,搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞胸肉、豆制品。適當(dāng)增加健康脂肪攝入如堅(jiān)果、橄欖油,避免過(guò)度限制碳水化合物導(dǎo)致能量不足。建議分餐制,每日5-6頓少量多餐,避免血糖大幅波動(dòng)。 2、合理運(yùn)動(dòng) 在血糖穩(wěn)定期進(jìn)行適度抗阻訓(xùn)練如深蹲、彈力帶練習(xí),配合有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,每周累計(jì)150分鐘。運(yùn)動(dòng)可增加肌肉量,改善胰島素敏感性,但需避免空腹運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致低血糖。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖,隨身攜帶糖果應(yīng)急。 3、藥物治療 遵醫(yī)囑使用胰島素如門冬胰島素、甘精胰島素幫助改善糖代謝,或口服降糖藥如二甲雙胍、西格列汀調(diào)節(jié)血糖。避免擅自調(diào)整劑量導(dǎo)致體重持續(xù)下降。合并甲狀腺功能亢進(jìn)等并發(fā)癥時(shí)需聯(lián)用甲巰咪唑等藥物。 4、血糖監(jiān)測(cè) 每日空腹及餐后2小時(shí)血糖監(jiān)測(cè),糖化血紅蛋白每3個(gè)月檢測(cè)一次。持續(xù)高血糖會(huì)導(dǎo)致脂肪蛋白質(zhì)分解加速,需根據(jù)血糖值及時(shí)調(diào)整治療方案。出現(xiàn)酮癥時(shí)需立即就醫(yī),避免糖尿病酮癥酸中毒加重消瘦。 5、心理疏導(dǎo) 長(zhǎng)期血糖控制不佳可能引發(fā)焦慮抑郁,導(dǎo)致食欲減退??赏ㄟ^(guò)正念訓(xùn)練、心理咨詢改善情緒,必要時(shí)在精神科醫(yī)師指導(dǎo)下使用帕羅西汀等抗抑郁藥物。家屬應(yīng)關(guān)注患者心理狀態(tài),避免過(guò)度強(qiáng)調(diào)體重變化造成壓力。 糖尿病患者體重下降時(shí)需全面評(píng)估營(yíng)養(yǎng)狀況,定期檢測(cè)肝腎功能、甲狀腺功能等指標(biāo)。日??墒秤煤颂摇⑴S凸饶芰棵芏雀叩慕】盗闶?,烹飪時(shí)用亞麻籽油等增加熱量。避免過(guò)度節(jié)食或劇烈運(yùn)動(dòng),合并感染等應(yīng)激狀態(tài)時(shí)及時(shí)就醫(yī)。建立規(guī)律的作息習(xí)慣,保證充足睡眠有助于維持代謝穩(wěn)定。

  • 糖尿病患者腳痛怎樣緩解

    糖尿病患者腳痛可通過(guò)控制血糖、改善血液循環(huán)、藥物治療、物理治療和定期檢查等方式緩解。糖尿病足痛通常由高血糖、神經(jīng)病變、血管病變、感染和足部壓力等因素引起。 1、控制血糖:高血糖是糖尿病足痛的根本原因。通過(guò)飲食控制、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和藥物治療將血糖控制在正常范圍內(nèi),有助于減輕腳痛。建議每日監(jiān)測(cè)血糖,遵醫(yī)囑使用降糖藥物如二甲雙胍片500mg/次,每日2次或胰島素注射。 2、改善循環(huán):糖尿病患者常伴有血管病變,導(dǎo)致足部血液循環(huán)不良。通過(guò)穿寬松舒適的鞋子、避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐臥、定期進(jìn)行足部按摩和適度運(yùn)動(dòng)如每天步行30分鐘可改善血液循環(huán),緩解疼痛。 3、藥物治療:對(duì)于神經(jīng)性疼痛,可使用鎮(zhèn)痛藥物如加巴噴丁膠囊300mg/次,每日3次或普瑞巴林膠囊75mg/次,每日2次。對(duì)于感染引起的疼痛,需使用抗生素如阿莫西林膠囊500mg/次,每日3次治療。 4、物理治療:溫水泡腳水溫37℃-40℃,每次15-20分鐘可緩解足部疼痛,促進(jìn)血液循環(huán)??墒褂眉t外線理療儀進(jìn)行局部治療,每日1次,每次20分鐘,有助于減輕炎癥和疼痛。 5、定期檢查:糖尿病患者應(yīng)定期進(jìn)行足部檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理足部問(wèn)題。建議每3個(gè)月進(jìn)行一次專業(yè)足部檢查,包括神經(jīng)功能測(cè)試和血管評(píng)估,預(yù)防足部潰瘍和感染。 糖尿病患者需注意足部護(hù)理,保持足部清潔干燥,每日檢查足部有無(wú)傷口或異常。飲食上應(yīng)選擇低糖、低脂、高纖維的食物,如全麥面包、燕麥片和綠葉蔬菜。適度運(yùn)動(dòng)如游泳、瑜伽和太極有助于改善整體健康狀況。若腳痛持續(xù)加重或出現(xiàn)足部潰瘍、感染等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免病情惡化。

  • 2型糖尿病能吃白蘿卜嗎

    2型糖尿病患者一般可以吃白蘿卜,白蘿卜屬于低升糖指數(shù)食物,適量食用有助于血糖控制。 白蘿卜含有豐富的膳食纖維和水分,能夠延緩胃排空速度,減少餐后血糖波動(dòng)。其含有的芥子油苷類物質(zhì)具有抗氧化作用,可能對(duì)改善胰島素敏感性有一定幫助。白蘿卜的熱量較低,每100克僅含約20千卡熱量,不會(huì)對(duì)每日總熱量攝入造成明顯負(fù)擔(dān)。烹飪方式建議選擇涼拌、清燉或煮湯,避免高油高鹽的腌制或煎炸做法。需注意監(jiān)測(cè)個(gè)體對(duì)白蘿卜的血糖反應(yīng),部分人群可能出現(xiàn)胃腸脹氣等不適。 合并甲狀腺功能異常的患者需謹(jǐn)慎生食白蘿卜,因其含有的硫苷可能干擾碘吸收。腎功能不全者應(yīng)注意控制攝入量,避免高鉀風(fēng)險(xiǎn)。白蘿卜中的活性成分可能增強(qiáng)部分降糖藥物效果,與磺脲類藥物聯(lián)用時(shí)需加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)。每日建議食用量控制在100-200克,可搭配優(yōu)質(zhì)蛋白食物如魚肉、豆腐平衡營(yíng)養(yǎng)。 2型糖尿病患者應(yīng)將白蘿卜納入整體飲食計(jì)劃,與主食進(jìn)行等熱量替換。建議選擇新鮮白蘿卜而非腌制產(chǎn)品,避免額外鹽分?jǐn)z入。定期監(jiān)測(cè)血糖變化,根據(jù)血糖反應(yīng)調(diào)整食用量。保持飲食多樣性,配合規(guī)律運(yùn)動(dòng)和規(guī)范用藥,才能實(shí)現(xiàn)血糖長(zhǎng)期穩(wěn)定管理。

  • 妊娠期糖尿病有什么反應(yīng)

    妊娠期糖尿病主要表現(xiàn)為血糖升高引起的多飲、多尿、體重異常變化、反復(fù)感染、視物模糊等癥狀。妊娠期糖尿病的典型反應(yīng)主要有血糖波動(dòng)、尿糖陽(yáng)性、酮癥傾向、胎兒發(fā)育異常、皮膚瘙癢等。 1、血糖波動(dòng) 妊娠期糖尿病患者空腹及餐后血糖水平明顯高于正常范圍,可能出現(xiàn)餐前心悸、出汗等低血糖反應(yīng),或餐后嗜睡、乏力等高血糖表現(xiàn)。血糖監(jiān)測(cè)顯示空腹血糖超過(guò)5.1mmol/L或餐后1小時(shí)血糖超過(guò)10.0mmol/L需警惕。這種情況與胎盤分泌的激素拮抗胰島素作用有關(guān),建議通過(guò)飲食控制和適度運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)。 2、尿糖陽(yáng)性 孕婦尿常規(guī)檢查持續(xù)出現(xiàn)尿糖陽(yáng)性提示腎糖閾降低,可能伴隨尿頻尿急癥狀。當(dāng)血糖超過(guò)8.9-10mmol/L時(shí),超出腎臟重吸收能力會(huì)出現(xiàn)尿糖。需注意與妊娠期生理性尿糖鑒別,后者多為一過(guò)性且血糖正常。 3、酮癥傾向 部分患者可能出現(xiàn)惡心嘔吐、呼吸深快等酮癥傾向,尿酮體檢測(cè)呈陽(yáng)性。這與胰島素相對(duì)不足導(dǎo)致脂肪分解加速有關(guān),嚴(yán)重時(shí)可發(fā)展為酮癥酸中毒。需立即就醫(yī)處理,避免影響胎兒腦發(fā)育。 4、胎兒發(fā)育異常 超聲檢查可能發(fā)現(xiàn)胎兒腹圍增長(zhǎng)過(guò)快、羊水過(guò)多等異常,與母體高血糖導(dǎo)致胎兒高胰島素血癥有關(guān)。未控制良好的妊娠期糖尿病可能增加巨大兒、新生兒低血糖等風(fēng)險(xiǎn),需加強(qiáng)產(chǎn)前監(jiān)測(cè)。 5、皮膚瘙癢 部分孕婦出現(xiàn)頑固性皮膚瘙癢,尤其夜間加重,可能與高血糖導(dǎo)致皮膚干燥或膽汁淤積有關(guān)。需排查妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥,保持皮膚清潔濕潤(rùn),避免抓撓引發(fā)感染。 妊娠期糖尿病患者應(yīng)建立規(guī)律飲食作息,每日分5-6餐進(jìn)食,選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、雜糧等,避免精制糖攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽、散步等,運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖。定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)血糖和胎兒發(fā)育情況,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胰島素治療。保持會(huì)陰清潔干燥,預(yù)防泌尿生殖系統(tǒng)感染,出現(xiàn)任何異常癥狀及時(shí)就醫(yī)。

  • 糖尿病用什么中藥好

    糖尿病患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用消渴丸、津力達(dá)顆粒、參芪降糖顆粒、天麥消渴片、玉泉丸等中成藥輔助控糖。中藥治療需辨證施治,主要適用于氣陰兩虛型糖尿病,對(duì)陰虛熱盛、陰陽(yáng)兩虛等證型需調(diào)整組方。 一、消渴丸 消渴丸由葛根、地黃、黃芪等組成,具有滋腎養(yǎng)陰、益氣生津功效,適用于氣陰兩虛型2型糖尿病,癥見(jiàn)多飲多尿、消瘦乏力。該藥含格列本脲成分,需警惕低血糖風(fēng)險(xiǎn),不可與磺脲類降糖藥聯(lián)用。服藥期間需監(jiān)測(cè)血糖,出現(xiàn)心慌出汗等低血糖癥狀應(yīng)及時(shí)處理。 二、津力達(dá)顆粒 津力達(dá)顆粒含人參、黃精、蒼術(shù)等成分,能改善胰島素抵抗,適用于糖尿病前期及2型糖尿病伴肥胖者。研究顯示其可降低糖化血紅蛋白,緩解口干口渴癥狀。脾胃虛寒者慎用,服藥期間應(yīng)配合飲食控制,避免進(jìn)食高糖高脂食物。 三、參芪降糖顆粒 參芪降糖顆粒以人參皂苷、黃芪多糖為主藥,適用于病程較長(zhǎng)的氣陰兩虛型糖尿病,對(duì)糖尿病腎病早期蛋白尿有改善作用。該藥起效較慢,需連續(xù)服用4周以上,不可替代降糖西藥。感冒發(fā)熱時(shí)應(yīng)暫停服用,服藥后出現(xiàn)皮疹需及時(shí)停藥。 四、天麥消渴片 天麥消渴片由天花粉、麥冬等組成,擅長(zhǎng)緩解糖尿病引起的煩渴多飲癥狀,適合陰虛內(nèi)熱證患者。該藥可輔助調(diào)節(jié)血脂代謝,但嚴(yán)重肝腎功能不全者慎用。服用期間忌食辛辣刺激食物,建議每日飲水量控制在2000毫升左右。 五、玉泉丸 玉泉丸為經(jīng)典降糖方劑,含五味子、麥冬等養(yǎng)陰生津藥材,對(duì)糖尿病引起的夜尿頻多、口干舌燥效果顯著。老年患者應(yīng)減量使用,長(zhǎng)期服用需定期檢查肝腎功能。該藥宜飯前溫水送服,服用后半小時(shí)內(nèi)避免飲茶。 糖尿病患者使用中藥需注意三點(diǎn):所有中藥均不能替代胰島素治療1型糖尿??;聯(lián)合西藥治療時(shí)需加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)防止低血糖;中藥調(diào)理周期通常需要3個(gè)月以上。建議在正規(guī)中醫(yī)師指導(dǎo)下,根據(jù)體質(zhì)證型選擇藥物,配合飲食管理如控制碳水化合物攝入、增加膳食纖維、適量運(yùn)動(dòng)如每周150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),定期復(fù)查血糖、糖化血紅蛋白等指標(biāo)。出現(xiàn)視力模糊、肢體麻木等并發(fā)癥癥狀時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。

  • 糖尿病的分期及臨床表現(xiàn)

    糖尿病可分為糖尿病前期、糖尿病期和糖尿病并發(fā)癥期三個(gè)階段,臨床表現(xiàn)主要包括多飲多尿、體重下降、視力模糊、傷口愈合緩慢、皮膚感染等。糖尿病分期及臨床表現(xiàn)與血糖控制情況、病程長(zhǎng)短、并發(fā)癥發(fā)展等因素密切相關(guān)。 1、糖尿病前期 糖尿病前期也稱為糖耐量受損階段,患者空腹血糖或餐后血糖高于正常值但未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。此階段可能無(wú)明顯癥狀,部分患者會(huì)出現(xiàn)輕微口渴、疲勞感。通過(guò)生活方式干預(yù)如控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)可延緩或阻止進(jìn)展為糖尿病。定期監(jiān)測(cè)血糖對(duì)早期發(fā)現(xiàn)至關(guān)重要。 2、糖尿病期 糖尿病期分為1型和2型,典型表現(xiàn)為三多一少癥狀即多飲、多食、多尿和體重下降。1型糖尿病起病急驟,可能出現(xiàn)酮癥酸中毒;2型糖尿病起病隱匿,常伴有黑棘皮病等胰島素抵抗表現(xiàn)。血糖持續(xù)升高會(huì)導(dǎo)致滲透性利尿、電解質(zhì)紊亂。此階段需通過(guò)藥物治療配合飲食運(yùn)動(dòng)控制血糖。 3、急性并發(fā)癥 糖尿病急性并發(fā)癥包括糖尿病酮癥酸中毒和高滲高血糖狀態(tài)。酮癥酸中毒表現(xiàn)為深大呼吸、呼氣有爛蘋果味、意識(shí)障礙;高滲高血糖狀態(tài)可出現(xiàn)嚴(yán)重脫水、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。這兩種急癥都可能危及生命,需要立即就醫(yī)治療。血糖急劇波動(dòng)時(shí)也容易出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。 4、慢性微血管病變 長(zhǎng)期高血糖會(huì)導(dǎo)致微血管病變,表現(xiàn)為糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病和糖尿病周圍神經(jīng)病變。視網(wǎng)膜病變可能引起視力下降甚至失明;腎病早期出現(xiàn)微量白蛋白尿,晚期可發(fā)展至尿毒癥;神經(jīng)病變常見(jiàn)手足麻木、刺痛感。嚴(yán)格控制血糖可延緩微血管病變進(jìn)展。 5、慢性大血管病變 糖尿病加速動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程,增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。常見(jiàn)表現(xiàn)為冠心病、腦卒中、外周動(dòng)脈疾病等?;颊呖赡艹霈F(xiàn)胸悶胸痛、肢體無(wú)力、間歇性跛行等癥狀。除控制血糖外,還需管理血壓、血脂等危險(xiǎn)因素。定期進(jìn)行心腦血管評(píng)估有助于早期發(fā)現(xiàn)病變。 糖尿病患者需要建立健康的生活方式,包括均衡飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等。飲食應(yīng)以低血糖指數(shù)食物為主,控制總熱量攝入,合理分配碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪比例。適量有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善胰島素敏感性。同時(shí)要定期監(jiān)測(cè)血糖,按時(shí)服藥,遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。出現(xiàn)任何異常癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免延誤治療時(shí)機(jī)。良好的自我管理能有效控制病情發(fā)展,提高生活質(zhì)量。

  • 糖尿病不能吃什么魚

    糖尿病患者一般可以適量食用大多數(shù)魚類,但需避免高脂肪、高膽固醇的深海魚及腌制加工魚類。魚類選擇主要考慮脂肪含量、加工方式、汞污染風(fēng)險(xiǎn)等因素。 1、高脂肪魚類 如三文魚、金槍魚等深海魚雖富含omega-3脂肪酸,但脂肪含量較高,過(guò)量食用可能影響血糖控制。建議每周食用不超過(guò)兩次,單次攝入量控制在100克以內(nèi)。烹飪時(shí)避免油炸,優(yōu)先選擇清蒸方式。 2、腌制加工魚類 咸魚、魚罐頭等腌制產(chǎn)品含有大量鈉鹽,可能加重高血壓風(fēng)險(xiǎn)。加工過(guò)程中添加的糖分和防腐劑也會(huì)干擾血糖穩(wěn)定。糖尿病患者應(yīng)完全避免此類加工魚制品,選擇新鮮或冷凍魚類。 3、高汞風(fēng)險(xiǎn)魚類 鯊魚、旗魚等大型肉食性魚類易蓄積重金屬汞,長(zhǎng)期食用可能損害腎臟功能。糖尿病本身會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān),這類魚類應(yīng)嚴(yán)格禁止食用。可選擇汞含量較低的小型魚類如鱸魚、鱈魚替代。 4、魚籽類食品 魚籽膽固醇含量極高,每100克可達(dá)300毫克以上,可能加重血脂異常。糖尿病合并高脂血癥患者尤其需要避免。普通糖尿病患者也應(yīng)控制食用頻率,每月不超過(guò)一次。 5、生魚片 糖尿病患者免疫力較低,食用未經(jīng)充分加熱的生魚片可能引發(fā)寄生蟲感染或細(xì)菌性腸胃炎。如需食用應(yīng)確保食材來(lái)源可靠,并搭配芥末等殺菌調(diào)料。更建議將魚類徹底加熱至中心溫度達(dá)到70攝氏度以上。 糖尿病患者日常飲食中,魚類是優(yōu)質(zhì)蛋白的重要來(lái)源,建議每周攝入2-3次,每次100-150克。優(yōu)先選擇淡水魚如鯽魚、鰱魚等低脂品種,烹飪時(shí)少油少鹽。注意監(jiān)測(cè)食用后的血糖變化,合并腎病者需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整蛋白質(zhì)攝入量。保持飲食多樣性,配合適量運(yùn)動(dòng),有助于血糖長(zhǎng)期穩(wěn)定控制。

  • 嘴發(fā)甜是不是糖尿病

    嘴發(fā)甜可能是糖尿病的表現(xiàn)之一,但并非所有嘴發(fā)甜的情況都與糖尿病有關(guān)。嘴發(fā)甜可能與口腔衛(wèi)生問(wèn)題、飲食習(xí)慣、消化系統(tǒng)疾病、糖尿病、心理因素等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查血糖水平,明確具體原因。 口腔衛(wèi)生問(wèn)題可能導(dǎo)致嘴發(fā)甜的感覺(jué)。口腔中的細(xì)菌分解食物殘?jiān)鼤?huì)產(chǎn)生異味,有時(shí)會(huì)表現(xiàn)為甜味。保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,如定期刷牙、使用牙線、漱口等,有助于減少口腔異味。如果口腔衛(wèi)生問(wèn)題持續(xù)存在,建議咨詢牙科 飲食習(xí)慣也是嘴發(fā)甜的常見(jiàn)原因。攝入過(guò)多含糖食物或飲料后,口腔中殘留的糖分可能導(dǎo)致短暫的甜味感。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少高糖食物的攝入,有助于緩解這種情況。某些人工甜味劑也可能導(dǎo)致口腔出現(xiàn)甜味。 消化系統(tǒng)疾病如胃食管反流病可能導(dǎo)致嘴發(fā)甜。胃酸反流至口腔時(shí),可能帶來(lái)異常味覺(jué)。這類情況通常伴隨燒心、反酸等癥狀。改善飲食習(xí)慣、避免睡前進(jìn)食、抬高床頭等措施可能有所幫助。若癥狀持續(xù),建議就醫(yī)檢查。 糖尿病確實(shí)可能導(dǎo)致嘴發(fā)甜的感覺(jué)。血糖水平過(guò)高時(shí),葡萄糖可能通過(guò)唾液分泌到口腔,產(chǎn)生甜味。這種情況通常伴隨多飲、多尿、體重下降等癥狀。定期監(jiān)測(cè)血糖水平對(duì)糖尿病患者尤為重要。若懷疑糖尿病,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)確診。 心理因素如壓力、焦慮等也可能影響味覺(jué)感知,導(dǎo)致嘴發(fā)甜。這種情況通常是一過(guò)性的,隨著情緒改善而消失。保持良好的心理狀態(tài)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保證充足睡眠有助于緩解癥狀。若心理問(wèn)題持續(xù)影響生活,建議尋求專業(yè)幫助。 無(wú)論嘴發(fā)甜的原因是什么,保持健康的生活方式都很重要。均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息有助于維持整體健康。對(duì)于糖尿病患者,需要特別注意控制血糖水平,定期復(fù)查。若嘴發(fā)甜癥狀持續(xù)存在或伴隨其他不適,建議及時(shí)就醫(yī)檢查,明確診斷并接受針對(duì)性治療。日常生活中注意觀察身體變化,有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在健康問(wèn)題。

  • 糖尿病能輸葡萄糖嗎

    糖尿病患者在血糖控制穩(wěn)定且病情需要時(shí),可以輸注葡萄糖,但需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖并添加胰島素中和。糖尿病是因胰島素分泌不足或作用障礙導(dǎo)致的慢性代謝性疾病,長(zhǎng)期血糖異??赡芤l(fā)多系統(tǒng)并發(fā)癥。 當(dāng)患者因手術(shù)、禁食或嚴(yán)重感染等情況需要靜脈營(yíng)養(yǎng)支持時(shí),葡萄糖可作為能量來(lái)源。臨床通常采用5%葡萄糖溶液,并按比例添加短效胰島素,比例一般為1單位胰島素對(duì)應(yīng)2-4克葡萄糖。輸注過(guò)程中需每小時(shí)監(jiān)測(cè)指尖血糖,根據(jù)血糖值調(diào)整胰島素用量。同時(shí)需注意補(bǔ)液速度,避免因快速輸注導(dǎo)致血糖波動(dòng)過(guò)大。 對(duì)于糖尿病酮癥酸中毒或高滲性昏迷等急性并發(fā)癥發(fā)作期,禁止單獨(dú)輸注葡萄糖。此時(shí)應(yīng)以生理鹽水?dāng)U容為主,待血糖降至安全范圍后,再考慮補(bǔ)充葡萄糖。部分特殊藥物如更昔洛韋需要葡萄糖作為溶媒時(shí),需提前評(píng)估患者血糖水平,必要時(shí)請(qǐng)內(nèi)分泌科會(huì)診調(diào)整方案。 糖尿病患者日常應(yīng)保持均衡飲食,控制每日碳水化合物攝入量在合理范圍。建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等粗糧,搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維。定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖,遵醫(yī)囑規(guī)范使用降糖藥物。出現(xiàn)多飲多尿、體重驟降等異常癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī),避免自行調(diào)整治療方案。

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