頸椎骨質(zhì)增生是人體骨骼的退行性改變，是人體衰老的必然過(guò)程。日常調(diào)節(jié)，如避免不良姿勢(shì)、注意保暖、適當(dāng)鍛煉等，可在一定程度上預(yù)防或緩解頸椎骨質(zhì)增生，但調(diào)節(jié)作用有限，患者出現(xiàn)明顯頸部疼痛時(shí)，建議進(jìn)行藥物治療或手術(shù)治療。

1、避免不良姿勢(shì)：日常生活中注意保持正確的坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持一個(gè)姿勢(shì)，應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)頸椎，如進(jìn)行米字操、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等，也可以進(jìn)行下頜托舉等，鍛煉頸部肌肉;

2、注意保暖：頸部受寒冷刺激時(shí)，可能會(huì)誘發(fā)頸椎骨質(zhì)增生，因此應(yīng)注意頸部保暖，及時(shí)增添衣物，避免頸部受寒冷刺激。在炎熱的夏季，也應(yīng)避免空調(diào)或風(fēng)扇直吹頸部，以免頸部溫度過(guò)低造成頸椎血管收縮，影響局部血液循環(huán)，從而加重頸椎骨質(zhì)增生;

3、適當(dāng)鍛煉：頸椎骨質(zhì)增生的患者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行功能鍛煉，如頸椎操、太極拳等，增強(qiáng)頸部肌肉力量，增加頸椎穩(wěn)定性，對(duì)預(yù)防或緩解頸椎骨質(zhì)增生有一定作用;。

4、藥物治療：由于頸椎骨質(zhì)增生可能會(huì)引起頸部疼痛，造成患者頸部僵硬、活動(dòng)受限，可在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用非甾體類消炎止痛藥物，如布洛芬、塞來(lái)昔布等，也可以應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，如甲鈷胺、維生素B12等，改善疼痛癥狀，同時(shí)可應(yīng)用中成藥物，如大活絡(luò)膠囊、活血止痛膠囊等，緩解頸椎骨質(zhì)增生引起的頸部疼痛;

5、手術(shù)治療：如果患者頸椎骨質(zhì)增生嚴(yán)重，壓迫脊髓、神經(jīng)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)四肢麻木、運(yùn)動(dòng)障礙等，此時(shí)建議進(jìn)行手術(shù)治療，切除增生的骨質(zhì)，重建頸椎穩(wěn)定性。