對于遺精現(xiàn)象相信男性朋友都非常熟悉，不少成年男性都可以說是遺精的過來人。而青春期的男孩子第一次遺精所存在的困惑可能與女孩子來初潮一樣，所以家長的責任就比較重大了。那么如何教孩子面對第一次遺精？怎么教育青少年遺精問題？
1、如何教育
青春期是兒童成長的一個重要時期，而且決定了他們今后的健康成長和發(fā)育。作為男孩子來說，會面臨自己的第一次遺精。
這個時候會表現(xiàn)的比較好奇和神秘，面對這樣的現(xiàn)象，父母起著關鍵的教育作用。
遺精通常又稱為“夢遺”或“夢精”，多數(shù)男孩子在睡夢中發(fā)生。過去，對于夢遺曾有不少錯誤的解釋，有的把這種現(xiàn)象說成是病理因素或道德缺陷造成的，并再三強調(diào)遺精是有害的，認為男孩子應避免出現(xiàn)這種現(xiàn)象。
有的把夢遺歸結為是由于衣褲穿得太緊、或被褥過暖、或睡眠姿勢不恰當，使丁丁受到刺激所致;還有一些家長認為夢遺是由于男孩思想不純潔所致;有人則認為是由于性發(fā)泄途徑不暢出現(xiàn)的高度緊張反應。所有這些均未找到夢遺的根本原因--男孩發(fā)育期成熟的生理原因。
由于認識上的誤區(qū)，使得尚未接受過性教育的青少年，對早晨醒來時發(fā)現(xiàn)自己夢遺這一現(xiàn)象，感到迷惑或惶恐不安，甚至產(chǎn)生負罪感。當他們發(fā)現(xiàn)流出的精液污染了衣物被褥時，總是感到難于見人，生怕被家長發(fā)現(xiàn)。這對孩子的身心發(fā)育是十分不利的。其實，稍有些生理常識的人都知道，精液是由男性性腺和性器官分泌的乳白色、帶有特殊氣味的液體，遺精排出的精液與同房時的精液完全相同。
由于青春期的男性在生理、心理上迅速發(fā)育成熟，特別是性生殖系統(tǒng)變化較大，睪丸體積增大，體內(nèi)雄激素水平明顯提高，在睪丸、精囊、前列腺、尿道旁腺等組織器官相互作用下，不斷產(chǎn)生精液。
當精液量超過附睪和精囊的儲存限度時，就會出現(xiàn)“精滿自溢”的現(xiàn)象，反射性地引起射精，使精液從尿道溢出體外，這時遺精現(xiàn)象便不可避免地發(fā)生了。
任何一位發(fā)育健康的男性在青春期及以后都有可能發(fā)生遺精現(xiàn)象。據(jù)北京市1980年對1801名男生的調(diào)查，首次遺精的最小年齡為12歲，至18歲時97%的男生已有首次遺精發(fā)生。遺精對于青少年的不良影響，首先是心理上的困擾，繼而才是身體受到連累。因此，幫助青少年正確認識遺精現(xiàn)象，消除心理障礙，顯得十分重要。
因為孩子們對兩性常識的缺乏了解，所以面對這樣一件事情的時候，總會感到好奇和恐慌，如果父母覺得不好意思和孩子溝通這些問題的話，他們肯定就更加的好奇，因此，父母一定要正確的面對孩子的兩性教育。
2、怎么給孩子性教育
1嬰兒期性教育
嬰兒期性教育的主要內(nèi)容是通過媽媽對孩子的撫育喂養(yǎng)。母親與兒童身體的接觸，可增加孩子神經(jīng)系統(tǒng)的敏感性，促進孩子大腦的分化發(fā)育。
與爸媽身體接觸不足的兒童，其智力、性敏感性都將受到程度不等的損害。
2幼兒期性教育
開始讓孩子認識自己的性別，并初步進入性別角色。
此時應該同時開始灌輸初步的性道德觀念，如讓男孩愛護尊重女性等。學會基本的性衛(wèi)生知識，例如大小便以前要洗手，不可把小棍等物塞入小便的孔竅中等等。
3兒童期性教育
兒童期性教育從六歲起到十歲以前。此時的孩子性意識進一步增強，出現(xiàn)了不愿意和異性同桌、同行，為自己的性別而驕傲、自豪。此時不應該粗暴干涉孩子的這一心理現(xiàn)象，而應該肯定。
此時要教給孩子性衛(wèi)生的基本知識，學會保持性器官的衛(wèi)生。同時應該教會孩子知道如何保護自己，鼓勵孩子的獨立傾向，特別應教育男孩子要尊重女性。教給孩子男女交往的一般道德規(guī)則，要孩子自尊、自愛。
4少年期性教育
少年期性教育有著特別的意義。
因為此期內(nèi)多數(shù)孩子先后進入青春發(fā)育階段，女孩子表現(xiàn)為月經(jīng)來潮，男孩子表現(xiàn)為初次出現(xiàn)遺精。他們已經(jīng)開始注意異性，有了朦朧的性意識，對異性開始有了好奇和交往的要求。
此時的性教育內(nèi)容主要為：青春期生理衛(wèi)生知識，經(jīng)期衛(wèi)生知識，男女交往的原則及注意事項，女孩子如何保護自己，初步的婚戀道德原則，明確法律與道德對兩性關系的基本要求，防止性犯罪的發(fā)生，同時對自己既要認識又要接受。這一時間段是從10—20歲。
一個月遺精2-5次為正常，屬于生理性現(xiàn)象。 遺精是男性在無性活動時精液自行排出的現(xiàn)象，多發(fā)生在青春期至成年早期。生理性遺精通常與性激素水平波動、精囊充盈或睡眠中受到性刺激有關，表現(xiàn)為無痛、無規(guī)律且精液量適中。若頻率超過5次并伴隨會陰脹痛、排尿異?；蚓簬а?，可能與前列腺炎、精囊炎等病理因素相關，需排查泌尿生殖系統(tǒng)感染或結構異常。 日常應避免穿緊身內(nèi)褲、減少俯臥位睡眠，適度運動有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。頻繁遺精者可記錄發(fā)生時間及誘因，就醫(yī)時提供詳細資料輔助診斷。
男孩初次遺精通常表現(xiàn)為睡眠中無意識排出精液，可能伴隨輕微興奮或困惑感。 遺精是男性青春期發(fā)育的正常生理現(xiàn)象，多發(fā)生在夜間睡眠時。初次遺精時可能感受到內(nèi)褲潮濕，部分人會有短暫的下腹墜脹感或尿道輕微發(fā)熱。由于精液排出不受意識控制，多數(shù)男孩醒來后才發(fā)現(xiàn)現(xiàn)象，可能產(chǎn)生新奇或緊張情緒。少數(shù)人可能因夢境內(nèi)容產(chǎn)生興奮感，但通常不會伴隨明顯疼痛或不適。這種現(xiàn)象與睪丸開始產(chǎn)生成熟精子、精囊腺分泌液體有關，屬于生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟的標志之一。 建議家長提前向孩子普及生理知識，告知遺精屬于正?，F(xiàn)象，日常注意保持會陰部清潔并更換透氣內(nèi)褲。
經(jīng)常性遺精可能與遺傳因素、前列腺炎、精神壓力過大等因素有關。 遺傳因素可能導致體內(nèi)激素水平異常，影響精液生成與排泄的平衡。前列腺炎會引起局部充血水腫，刺激精囊頻繁收縮排精。長期處于高強度工作或焦慮狀態(tài)會干擾大腦皮層對性興奮的調(diào)控，誘發(fā)反射性排精。這類情況通常表現(xiàn)為每周超過兩次的無意識排精，伴隨腰骶部酸脹或排尿不適。 改善措施包括避免穿緊身內(nèi)褲、減少刺激性食物攝入、保持規(guī)律作息?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、前列舒通膠囊、谷維素片等藥物調(diào)節(jié)神經(jīng)功能與前列腺狀態(tài)。睡前用溫水坐浴有助于放松會陰部肌肉。適度進行慢跑或游泳等運動能幫助緩解精神壓力。
青少年遺精頻率在每月1-5次屬于正?，F(xiàn)象，具體與個體發(fā)育、激素水平及生理活動有關。 遺精是青春期男性常見的生理現(xiàn)象，通常發(fā)生在夜間睡眠時。隨著睪丸發(fā)育成熟，精液自然積累到一定量后通過遺精排出，屬于身體自我調(diào)節(jié)機制。頻率受多種因素影響，如近期運動量增加、性刺激接觸減少或內(nèi)褲摩擦等可能暫時提高遺精次數(shù)。若伴隨會陰部持續(xù)疼痛、排尿異常或精液顏色改變，需考慮前列腺炎等病理因素。 日常建議穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，避免睡前過度興奮，保持規(guī)律作息有助于減少頻繁遺精。出現(xiàn)異常癥狀應及時就醫(yī)檢查。
禁欲5個月沒有遺精可能與生理性調(diào)節(jié)、性腺功能減退或慢性疾病等因素有關。 遺精是男性在無性活動時精液自然排出的現(xiàn)象，其頻率受個體差異影響較大。長期禁欲狀態(tài)下，部分男性可能因精液被機體重新吸收而減少遺精，屬于正常生理調(diào)節(jié)。若伴隨睪丸萎縮、性欲減退或乏力等癥狀，需考慮性腺功能減退，可能與垂體病變、睪丸炎等疾病相關。慢性疾病如糖尿病、甲狀腺功能異常也可能抑制生精功能。建議觀察是否合并晨勃減少、體毛脫落等異常，必要時可就醫(yī)檢測睪酮水平、精液常規(guī)及生殖系統(tǒng)超聲。 日常應保持規(guī)律作息，避免過度疲勞，適度運動有助于維持內(nèi)分泌平衡。
包皮過長一般不會直接導致遺精，但可能增加泌尿系統(tǒng)感染風險。遺精是青春期男性常見的生理現(xiàn)象，與性激素水平及生殖系統(tǒng)發(fā)育相關。 包皮過長可能因包皮垢積聚刺激龜頭或尿道口，誘發(fā)包皮炎、尿道炎等局部炎癥。長期炎癥反應可能影響生殖器官敏感度，間接干擾正常生理功能。包皮過長合并感染時可能出現(xiàn)尿道口紅腫、排尿疼痛、分泌物增多等癥狀，需與單純遺精區(qū)分。臨床常見并發(fā)癥包括包皮龜頭炎、尿路感染，嚴重者可發(fā)展為包莖或增加陰莖癌風險。 日常應注意會陰清潔，每日用溫水清洗包皮內(nèi)外，避免使用刺激性洗劑。若反復出現(xiàn)炎癥或排尿異常，建議及時到泌尿外科就診評估是否需手術治療。
男性通常在12-16歲進入青春期后開始出現(xiàn)遺精現(xiàn)象，這是性發(fā)育的正常生理表現(xiàn)。 遺精是青春期男性生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟的標志之一，多在夜間睡眠時發(fā)生，與睪丸開始分泌雄激素、精子生成能力增強有關。此時精囊和前列腺逐漸發(fā)育完善，當精液儲存量達到一定程度時，可能通過夢遺或滑精方式排出體外。部分青少年可能在首次遺精前出現(xiàn)睪丸增大、陰毛生長等第二性征。個別發(fā)育較早的男孩可能在11歲左右出現(xiàn)遺精，而發(fā)育較晚者可能延遲至18歲。若超過18歲仍無遺精且伴有其他性征發(fā)育遲緩，需考慮內(nèi)分泌或生殖系統(tǒng)異常。 保持規(guī)律作息和適度運動有助于青春期發(fā)育，出現(xiàn)頻繁遺精或伴隨不適時可咨詢兒科或內(nèi)分泌科醫(yī)生。
晚上遺精后撒尿很痛可能與前列腺炎、尿道炎或泌尿系統(tǒng)感染有關。 前列腺炎多由細菌感染或長期久坐導致，常伴隨會陰脹痛、尿頻等癥狀。尿道炎通常因病原體侵入尿道黏膜引起，可能出現(xiàn)尿道口紅腫、分泌物增多。泌尿系統(tǒng)感染與衛(wèi)生不良或免疫力下降相關，易出現(xiàn)排尿灼熱感、尿液渾濁。若癥狀持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、三金片等藥物控制炎癥。 日常需保持會陰清潔，避免憋尿，適量飲水促進代謝。
頻繁遺精的男性可適量食用牡蠣、山藥、蓮子等食物，必要時遵醫(yī)囑使用金鎖固精丸、知柏地黃丸、五子衍宗丸等藥物。 牡蠣富含鋅元素，有助于調(diào)節(jié)性激素分泌；山藥含薯蕷皂苷元，能改善腎氣不足；蓮子中的生物堿成分可寧心安神。日?？蓪⒛迪犈c豆腐燉煮，山藥搭配小米熬粥，蓮子與銀耳制成羹湯，既保證營養(yǎng)吸收又避免刺激。需注意避免過量攝入辛辣燥熱食物如韭菜、羊肉，以免加重陰虛火旺癥狀。 金鎖固精丸適用于腎虛不固型遺精，知柏地黃丸針對陰虛火旺證，五子衍宗丸適合腎精虧虛者。藥物使用前需經(jīng)中醫(yī)辨證，避免與咖啡、濃茶同服。長期遺精者應保持規(guī)律作息，避免穿緊身褲，睡前兩小時限制液體攝入。
遺精可通過提肛運動、仰臥起坐、深蹲等方式改善。 提肛運動能增強盆底肌群力量，改善局部血液循環(huán)，減少夜間精液不自主溢出。具體方法為收縮肛門肌肉后保持數(shù)秒再放松，重復進行。仰臥起坐通過強化腹部核心肌群，調(diào)節(jié)交感神經(jīng)興奮性，有助于降低生殖系統(tǒng)異常勃起頻率。深蹲可促進睪酮分泌平衡，改善前列腺血液循環(huán)，建議每日分組練習，避免過度疲勞。這些鍛煉需長期堅持，配合規(guī)律作息效果更佳。 日常應避免穿緊身褲，睡前減少刺激性內(nèi)容接觸，保持適度運動頻率。
