隨著生活水平的提高，人們的飲食習(xí)慣也發(fā)生了改變，但是很多人因為一些不健康的飲食習(xí)慣，就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種疾病。前列腺癌已經(jīng)成為現(xiàn)在生活中比較高發(fā)的一類疾病，一旦出現(xiàn)前列腺癌，就會給患者的健康造成影響，嚴(yán)重的還可能危及患者的生命，所以大家一定要了解前列腺癌的相關(guān)知識，這樣才能做好相關(guān)的預(yù)防措施。那么，生活中應(yīng)該如何預(yù)防前列腺癌呢?

第一：少吃肉食。很多人之所以會出現(xiàn)前列腺癌，主要和自身的飲食習(xí)慣有著密切的關(guān)系，如果長期大量的食用高脂肪的食物，包括豬肉，羊肉，牛肉等，這樣就會增加前列腺癌的發(fā)病幾率。所以大家在平時的生活中一定要少吃肉類，這樣才能避免對前列腺造成不良刺激。

第二：避免憋尿。在生活中一旦出現(xiàn)尿意，就要及時的排尿。如果長期憋尿就會對膀胱和前列腺造成不利影響，所以在生活中一定不要養(yǎng)成憋尿的習(xí)慣。

第三：保證個人衛(wèi)生。在生活中一定要注重個人的清潔，并且要保證外生殖器的清潔和衛(wèi)生。同時女性也需要保持陰部的清潔，這樣能夠避免細菌進入到男性的尿道，從而導(dǎo)致男性出現(xiàn)前列腺炎

第四：加強體育鍛煉。合理的進行體育鍛煉，能夠?qū)η傲邢倨鸬桨茨Φ淖饔?，而且還能夠促進淋巴循環(huán)和血液的循環(huán)，同時能夠?qū)η傲邢倨鸬奖＝〉墓πА?/p>

第五：定期體檢。男性在平時一定要定期的進行體檢，這樣在出現(xiàn)疾病后才能夠及時的進行治療，從而避免出現(xiàn)病變的可能性。

大家對于如何預(yù)防前列腺癌的方法有了一定的了解。男性在平時的生活中一定要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，多吃新鮮的水果和蔬菜，盡量少吃高脂肪類的食物，以免影響身體健康。同時在生活中一定要保證個人的衛(wèi)生，并且要多注意休息。