前列腺癌是老年男性容易得的一種惡性腫瘤，對老年人的晚年生活帶來極大的威脅，要想良好地預(yù)防這種腫瘤，要加強(qiáng)生活當(dāng)中的調(diào)養(yǎng)，飲食方面更要有所注意，了解前列腺癌的病因，也有助于更好的預(yù)防前列腺癌，常喝綠茶遠(yuǎn)離前列腺癌，我們來了解一下。

通過一些研究發(fā)現(xiàn)，在綠茶當(dāng)中有一種生物活性的物質(zhì)，這種物質(zhì)叫做茶多酚，這種物質(zhì)能夠有效地抑制前列腺癌生成與擴(kuò)散，可以阻止癌細(xì)胞的繁殖，對于抑制癌細(xì)胞在血管內(nèi)的生長也有很好的效果，經(jīng)常喝綠茶，對預(yù)防前列腺癌是有好處的。

三類食物預(yù)防前列腺癌的效果也很好

1、第一類是高蛋白的食物，比如說牛奶大豆，動物的瘦肉，魚肉和動物的肝臟，經(jīng)常吃一些堅果，海鮮類食物，富含膠原蛋白的食物，這類食物都有助于提升人體的白血球，增強(qiáng)人的免疫力。

2、第二類是十字花科類的蔬菜，十字花手在不斷能夠起到預(yù)防前列腺癌的效果，對于前列腺癌的患者有一定的調(diào)養(yǎng)作用，十字花科蔬菜有豌豆，花椰菜西蘭花等。

3、第三類是富含番茄紅素的食物，富含番茄紅素的食物有番茄，西瓜，胡蘿卜等等，在防治前列腺癌方面有著不錯的作用。經(jīng)常吃這類蔬菜，能夠使前列腺癌的發(fā)病率降低32%，不但可以提高身體的免疫力，這類物質(zhì)當(dāng)中還能，夠起到很好的抗氧化劑的效果。

近些年在我國前列腺癌屬于高發(fā)的腫瘤，作為五十歲以上的男性，應(yīng)該加強(qiáng)預(yù)防，平時應(yīng)該注意飲食調(diào)養(yǎng)，適當(dāng)喝些綠茶，有助于預(yù)防前列腺癌，多吃高蛋白的食物，十字花科類的蔬菜以及多吃富含番茄紅素的食物，都有助于預(yù)防前列腺癌病癥。